Shumë njerëz flenë në anë, në pozicionin e fetusit, ose shpërndahen nëpër shtrat. Disa madje e bëjnë gjumin më të rehatshëm në bark. Mund t’ju duket si një mënyrë e pakëndshme, por gjumi në shpinë mund të jetë më...

Për eliminimin e pikave të zeza, të bardha apo kundër akneve përdoren edhe mjete specifike prej metali. Përveçse në sallone të certifikuara për shërbime të tilla, ato shiten dhe blihen kollaj në dyqane të ndryshme. Por sa të rrezikshme...

Brokoli është anëtar i familjes së lakrës dhe është i lidhur ngushtë me lulelakrën. Për shkak të përbërësve të tij, brokoli siguron një sërë shijesh dhe strukturash, nga të butë dhe me lule deri te fibroza dhe kërcelli. Përfitimet...

Edhe pse në përgjithësi themi se domatja është shumë e mirë për tu ngrënë dhe duhet ta përfshijmë sa më shumë në dietën, nuk është e  njëjta gjë për të gjithë njerëzit. Nëse ju keni një nga simptomat më...

1.Në një tenxhere shtoni 40 gr gjalpë, shkrijeni, dhe shtoni qepën e grirë për ta zbutur në zjarr të avashtë. 2.Hidhni orizin dhe përziejeni në flakë mesatare për 2-3 minuta. 3.Lageni me verë dhe kur kjo të jetë thithur,...

Pa diskutim, hormonet luajnë një rol të rëndësishëm në mënyrën sesi trupi ynë funksionon dhe secili prej tyre është përgjegjës për një “punë” të caktuar. Sot do të përqendrohemi tek hormoni i cili ju jep ndjenjën e urisë. Ghrelin...

1.Ngrohni furrën në 200 ° C.2.Ziejeni makaronat për 5 minuta. Kullojini dhe rezervoni 100 ml ujë gatimi.3.Ndërkohë, në një enë përzieni salmonin, lëngun e limonit, peston (ruani dy lugë) domatet dhe gjysmën e qepëve.4.Përzieni makaronat me ujin e rezervuar...

1.Përgatisni tostin dhe vezët e skuqura sipas preferencave personale.2.Qeroni avokadon dhe bëjeni pure me lëng lime, kripë dhe piper.3.Përhapeni avokadon në mënyrë të barabartë mbi çdo fetë tosti dhe vendosni vezët e skuqura sipër.4.Shërbejeni menjëherë! Ruaj Recetën

Kur ulemi në një restorant, duhet të kemi parasysh disa rregulla bazike që duhen zbatuar. Duke filluar nga vendi se ku duhet t’i lëmë sendet tona personale, e duke përfunduar tek muhabetet që mund të bëjmë. Ja disa nga...