Sugjerojmë:
Një studim i ri tregon se konsumi ditor i kanellës mund të ndihmojë në kontrollin e sheqerit në gjak tek individët me prediabet, duke parandaluar diabetin e tipit 2. Paradiabeti, i referuar gjithashtu si tolerancë e dëmtuar e glukozës...
Lakra e kuqe është një nga perimet më të mira të sezonit, që nuk duhet të mungojë në tryezat tona. Në dallim nga lakra e bardhë , lakra e kuqe përmban më shumë vlera ushqyese si: Lakra e kuqe...
1.Si fillim përgatisni qoftet.Në një enë hidhni mishin e grirë, vezën, thërrimet e bukës, kripën, erëzat dhe i përzieni mirë. 2.Pasi masa është homogjenizuar lëreni të pushojë për 10 minuta. 3.Filloni përgatitjen për tavën. Grini imët qepën dhe hidheni...
1.Ngrohni furrën në 180 gradë. 2.Në një tas të cekët, përzieni thërrimet e bukës, djathin parmixhano dhe borzilokun. 3.Në një enë shtoni miellin dhe vezët dhe zhysni raviolit në miell sa të vishen nga të dyja anët. 4.Më pas...
Këtu janë dhjetë perime të shkëlqyera me nivelin më të ulët të karbohidrateve, të shijshme dhe të pasura me lëndë ushqyese! 1.Lulelakër – 3 gr karbohidrate. Ndoshta më klasikja nga të gjitha perimet me pak karbohidrate. 2.Lakra – 3...
Kanella është një nga erëzat më të përdorura nga njerëzimi jo vetëm në gatim por edhe në mjekësinë popullore. Nga pikëpamja e kësaj të fundit, kanella ofron përfitime shëndetësore për veshkat. Ajo besohet të pakësojë rrezikun e gurëve në...
Qëroni dhe prisni në kube patatet, ziejini në avull për 15 minuta, nga momenti i zierjes. Sapo të zbuten, shtypini me shtypësen e patateve dhe transferojini në një tas të madh. Përzieni në grirëse patatet me sheqerin derisa të...
Çfarë tip lëkure keni? Të yndryshme? Të thatë? E kombinuar? Normale? Fytyra e yndyrshme ka nevojë për skrab, por duhet të jetë pa vaj. Udhëzime: Qumështi i kombinuar me disa pika lëng limoni është një maskë ideale për të...
Megjithëse disa pretendojnë se dieta mono mund të nxisë humbje të shpejtë të peshës, ajo nuk mbështetet nga kërkime dhe jo të shëndetshme, të paqëndrueshme dhe ka të ngjarë të çojë në mangësi ushqyese në planin afatgjatë. Si funksionon...
