Sugjerojmë:
Kur një mëngjes i ngarkuar ju paralajmëron për një ditë të gjatë pune, një smoothie me banane do të ishte zgjidhja perfekte. Kjo pije proteinike do t’ju siguronte një start të ushqyeshëm dhe të shijshëm për ditën. Përbërësit: 1...
Aloe dhe qumësht bajamesh: 2 përbërës shumë të fuqishëm për benefitet që përmbajnë. Dhe dy përbërësit themelorë të një smoothie me shije të këndshme, por edhe shumë të dobishme për të gjithë aparatin tretës. Një pije e çmuar për...
Kur vjen puna tek shëndeti, avokadot renditen në krye si “superushqime”. Avokadot janë te pasura plot me elementë të shëndetshëm, duke përfshirë këtu vitaminat B, C, K dhe shumë të tjera. Studimet kanë treguar se avokado mund të përmirësojë...
1.Kombinoni të gjithë përbërësit në një blender. 2.Trazojini mirë derisa të krijoi një masë homogjene. 3.Shërbejeni smoothie-n e ftohtë. 4.Ju bëftë mirë! Ruaj Recetën
Vendosini të gjithë përbërësit në një blender dhe frulojini derisa të bëhet një smoothie, duke shtuar 50 ml ujë ose qumësht nëse është shumë e trashë. Ruaj Recetën
Shtoni të gjithë përbërësit në një blender (përveç akullit!) Dhe rrihini deri sa të krijohet një masë homogjene. Shtoni akullin në një gotë ku doni ta shërbeni dhe hidhni smoothie-n. Shërbejeni menjëherë! Ruaj Recetën
1. Hidhini të gjithë përbërësit në blender derisa të marrin trajtën e duhur. 2.Ju bëftë mirë! Ruaj Recetën
1.Hidhni avokado, banane dhe qumësht çokollate në blender dhe përziejeni derisa të zbutet. 2.Hidheni në një gotë dhe shijojeni. Ruaj Recetën
Vendosni të gjithë përbërësit në një blender dhe rrihini derisa të jetë krijuar masa kremoze e smoothie-t. Mund të shtoni akull në gotat e servirjes. Ruaj Recetën
