MBYLL

Sugjerojmë:

Nga neps. al 28 Korrik, 2021 Lexoje për 1 minutë

E thotë studimi! Vitamina D ju ndihmon të bini në peshë

Rrezet e diellit kanë një efekt pozitiv në humbjen e kileve të tepërta.

Kjo vjen si rrjedhojë e vitaminës D. Një studim ka treguar se sa më të larta t’i keni nivelet e kësaj vitamine, aq më pak tendencë keni për të fituar kile. Ky konkluzion erdhi, pasi u morën nën shqyrtim 4659 gra përreth 4 vite.
Në rast se nuk keni kohën dhe mundësinë për të përfituar nga rrezet e diellit, ju mund të filloni të përdorni suplemente.
Përndryshe mjafton të uleni jashtë për 10-15 minuta çdo mëngjes, mund të jetë shumë efektive!/neps.al 

Postime të ngjashme

Dietë

6 këshilla efektive për të humbur peshë në zonën...

1 Prill, 2023 Lexoje për 2 minuta

  Të kesh një bel elegant nuk është vetëm çështje estetike, por mund t’ju ndihmojë të rroni më gjatë. Sipas disa studimeve, njerëzit që kanë peshë të tepërt në pjesën e belit kanë më tepër probabilitet të vuajnë nga sëmundjet...

Dietë

Brownie pa gluten

21 Shkurt, 2023 Lexoje për 1 minutë

 Ngroheni furrën në 180C. Lyejeni me gjalpë një tavë që nuk ngjit 30cm x 20cm dhe shtroni bazën me letër që nuk ngjit.     Mbushni një të tretën e një tenxhereje të vogël me ujë, lëreni të ziejë dhe...

Dietë

7 këshilla për të shtuar peshë në mënyrë të...

19 Dhjetor, 2022 Lexoje për 2 minuta

Të qenurit nënpeshë mund të jetë shqetësuese nëse është rezultat i të ushqyerit keq ose nëse je shtatzënë ose ke shqetësime të tjera shëndetësore. Për persona të caktuar mund të mjaftojë shtimi i sasisë së ushqimit për të ndryshuar...

Lini një koment

Postimet e fundit
Ushqimet më të mira detox për t’u pastruar dhe...
22 Prill, 2024
Paçe e Dibrës, si nga dora e gjyshes
16 Prill, 2024
Pure me peshk, kale, patate dhe mollë/ Bebe 7+...
12 Prill, 2024
Zakonet dhe ushqimet e festës së Sulltan Nevruzit
22 Mars, 2024
Pamje e re, përvojë mbresëlënëse: Mirë se ri-vini në...
15 Mars, 2024
Bëjmë bashkë trahana
4 Mars, 2024
Kategoritë
Trending

© 2024, Neps | All rights reserved | Design by Neps.al