Doni të jeni gjithnjë në humor? Konsumoni vetëm këto ushqime
Ankthi, depresioni dhe ndryshimet e humorit, janë sëmundjet më të zakonshme që prekin mbi 40 milionë të rritur. Studimet kanë treguar se ushqimi që hamë mund të ndryshojë gjendjet tona dhe të sjellë ndryshime pozitive në jetën tonë.
Më poshtë Neps.al ju sjell një listë të ushqimeve që do përmirësojnë ndjeshëm humorin tuaj. Ju mund t’i gjeni ato në dyqanin më të afërt, duke i dhënë kështu vetes dhe familjes tuaj disa doza lumturie.
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Pushimet e verës për prindërit e rinj, të cilët kanë një bebe të porsalindur janë një sfidë jo pak e rëndësishme. Shpesh përballë kësaj situate ata përballen me pyetjen nëse duhet të bëjnë pushime në bregdet apo jo. Gjithmonë...
Lini një koment