Çekuilibrojnë hormonet dhe shkaktojnë akne. Ja ushqimet që duhet të shmangni
Çrregullimet hormonale janë rezultat i çrregullimeve të sistemit endokrin gjë e cila manifestohet me problemet e lëkurës. Nëse vuani nga puçra hormonale, nuk jeni vetëm.
Në vend të shpenzimeve marramendëse, provoni të eliminoni nga dieta ushqimet dhe përbërësit e mëposhtëm. Këto të fundit ç’ekuilibrojnë hormonet tuaja dhe shkaktojnë inflamacion.
1. Bulmeti Shumë produkte të qumështit përmbajnë hormone sintetike që kontribuojnë në prodhimin e hormoneve të tepërta në trup.
2. Soja Soja përmban ‘phytoestrogens’ që mund të çekulibroje hormonet.
3. Gluten Gluteni shkakton inflamacion në zorrë dhe mund të prishë nivelin e hormoneve.
4. Vaj luledielli Ky vaj gatimi e të tjerë përmbajnë më shumë acide yndyrore omega-6 sesa acide omega-3 yndyrore. Një superbollëk i omega-6 në trup mund të shkaktojë inflamacion të lëkurës gjatë periudhave të pikut të estrogjenit.
5. Kafeina dhe çaji Mund të largojnë nga trupi mineralet thelbësore të organzimit si vitamina B, magnez dhe zinkut.
Soda është një mrekulli kur vjen puna për t’u kujdesur për këmbët tuaja. Ajo largon erën e keqe, i dezinfekton, vret bakteret dhe madje kuron pamjen e tyre. Të gjitha këto përfitime vetëm me një pako sodë buke, kostoja...
Ka një shans që ulja e temperaturave këtë muaj tashmë të ketë sjellë dëm në lëkurën tuaj. Dhe ndërsa kalimi te kremrat hidratues më të rëndë, një pjesë e enigmës shpesh neglizhohet: dieta. Por, sipas nutricionistit Kimberly Snyder, ju...
Recetë totalisht natyrale dhe e thjeshtë për të përgatitur një krem antirrudhë nga duart tuaja. Çfarë duhet të bëni: Merrni një të verdhë veze, dy lugë gjelle kos dhe 1 lugë gjelle lëng limoni. Përziejini mirë dhe lërini në...
Lini një koment