Smoothie për ditët e nxehta të korrikut

Smoothie për ditët e nxehta të korrikut

Persona: 2
Koha e përgatitjes: 5 minuta Koha e gatimit: 5 minuta

Ingredientët

  • 1 karotë
  • 100 gram ananas
  • ½ pjeshkë
  • 1 lugë gjelle fara chia
  • ½ banane
  • 1 filxhan qumësht

Udhëzimet

1

Në një blender shtoni karotën e prerë në copa të vogla, ananasin, pjeshkën dhe qumështin.

2

I trazoni për disa sekonda, shtoni bananen dhe farat chia.

3

Tani i trazoni edhe njëherë dhe shërbejeni menjëherë smoothien!

Lini një koment