Smoothie me mjedra dhe mollë, plot vlera ushqyese!

Veshtiresia
E lehtë
Koha gatimit
2 min
Sugjerohet për:
4 persona
Kalori:
106
2 mollë
150 g mjedra të ngrira
150 ml kos natyral
½ limon, me lëng
100 ml qumësht
2 lugë tërshërë

Vendosini të gjithë përbërësit në një blender dhe frulojini derisa të bëhet një smoothie, duke shtuar 50 ml ujë ose qumësht nëse është shumë e trashë.

Komento