Tavë Me Qumësht
Përgatitja 1️⃣ Skuqja e mishit • Në një tigan, skuqni copat e mishit me pak vaj derisa të marrin ngjyrë të artë. Vendosini në tavë. 2️⃣ Përgatitja e salcës me qumësht • Në një tas, rrihni vezët me miellin...
Smoothie me tërshërë. Burim fibrash dhe proteinash!
Ju mban të ngopur për një kohë të gjatë dhe ka një shije të mirë mbi të gjitha!
Ingredientët
- ¼ filxhan me tërshërë
- 1 banane e ngrirë dhe e ndarë në copa të vogla
- ½ filxhan me qumësht
- 1 lugë gjelle gjalpë kikiriku
- ½ lugë gjelle shurup panje
- ½ lugë çaji ekstrakt vaniljeje
- ½ lugë çaji me kanellë pluhur
- Pak kripë
- 3-4 kuba akulli
Udhëzimet
1
Vendoseni tërshërën në një blender dhe e përzieni për disa sekonda derisa të grimcohet.
2
Më pas shtoni bananen, qumështin, gjalpin e kikirikut, shurupin e panjes, vaniljen, kanellën dhe kripën.
3
I përzieni mirë derisa të bëni një masë kremoze.
4
Shërbejeni nëpër gota me akull. Ju bëftë mirë!
Lini një koment