Maca është një perime e shartuar dhe për këtë arsye lidhet me familjen e brokolit, lulelakrës, lakrës, rrepave, dhe kales. Ka një histori të gjatë të përdorimit në kuzhinë dhe në mjekësi.
Pjesa kryesore e ngrënshme e bimës është rrënja, e cila rritet nën tokë. Ekziston në disa ngjyra, duke filluar nga e bardha në të zezë dhe mund të gjendet edhe në formë pluhuri.
Maca është provuar të lehtësojë simptomat e menopauzës siç janë:
Maca është përdorur gjithashtu tradicionalisht për të rritur pjellorinë, për të përmirësuar humorin dhe për të balancuar hormonet tuaja.
Rrënja Maca është e lehtë për t’u përfshirë në dietën tuaj. Mund të merret si suplement ose të shtohet në smoothie, bollgur, produkte të pjekura, çokollata për energji etj.
Përdorimi i Maca daton që prej 3,800 vjet para erës sonë, kur indianët e Perusë e konsumonin atë për vlerat ushqyese dhe efektet kurative./neps.al
Shënim: Nëse një grua është shtatzënë, ose po ushqen fëmijën me qumësht, ajo nuk duhet të përdorë maca!
Lini një koment