Sugjerojmë:

8 ushqimet më të mira që ju japin shumë energji!

Për të përballuar punën, ditën intensive, na duhet të ushqehemi mirë. Të ngrënit mirë duhet të kthehet në një lloj tradite për gjatë gjithë muajve të vitit.

Ja 8 ushqimet që duhet të konsumoni për të patur sa më shumë energji gjatë ditës:

  • Shalqiri
  • Bajamet
  • Agrumet (sidomos limoni)
  • Uji
  • Tërshëra
  • Salmoni në skarë
  • Hurmat e arabisë
  • Gjethet e mentes

Shumë e rëndësishme është edhe: Ajri i freskët i natyrës!/neps.al 

Lini një koment