Nga neps. al 26 Shtator, 2024 Lexoje për 1 minutë

8 shkaqet e plakjes së parakohshme

Disa duken përherë të vegjël, e disa të tjerë duken të mëdhenj para kohe. Edhe ky “hall” e ka rrënjën diku.

E ku tjetër përveçse tek dieta jonë ushqimore dhe stili i jetetës në tërësi?

Ja 8 shkaqet e plakjes së parakohshme:

Po konsumoni shumë sheqer
Nuk përdorni krem mbrojtës nga dielli
Pini pak ujë
Pini konsiderueshëm alkool dhe duhan
Flini gjumë pa hequr make-upin
Flini me fytyrë nga jastëku
Keni tension të lartë

Merrini në konsideratë dhe filloni të bëni një kthesë për hir të shëndetit dhe pse jo, bukurisë suaj!/neps.al

8 shkaqet e plakjes së parakohshme

Postime të ngjashme

Këshilla

Shenjat e nivelit të lartë të sheqerit në gjak

19 Janar, 2024 Lexoje për 4 minuta

Hiperglicemia është një term për sheqerin e lartë në gjak, një gjendje e zakonshme e diabetit. Glukoza, ose sheqeri në gjak, vjen nga ushqimi që hani dhe është burimi kryesor i energjisë për trupin tuaj. Glukoza natyrisht rritet dhe...

Dietë

7 këshilla për të shtuar peshë në mënyrë të...

19 Dhjetor, 2024 Lexoje për 2 minuta

Të qenurit nënpeshë mund të jetë shqetësuese nëse është rezultat i të ushqyerit keq ose nëse je shtatzënë ose ke shqetësime të tjera shëndetësore. Për persona të caktuar mund të mjaftojë shtimi i sasisë së ushqimit për të ndryshuar...

Këshilla

10 ushqimet më të mira që lehtësojnë dhembjen e...

12 Dhjetor, 2024 Lexoje për 1 minutë

A ka ndjesi më të keqe kur zgjohesh nga gjumi me grykën e thatë, pa zë, dhe të dhemb ede kur kalon pështymën…? Zyrtarisht je sëmurë. Por ndonëse oreksi mund të të jetë prerë, të ushqehesh siç duhet veçanërisht...