MBYLL

Sugjerojmë:

Nga neps. al 4 Shkurt, 2022 Lexoje për 1 minutë

5 ushqimet kryesore që duhet të konsumoni për thonj të fortë në vetëm disa javë

Për t’i bërë thonjtë tuaj të rriten më shpejt, është thelbësore të konsumoni ushqime të pasura me biotinë, një lloj vitamine B.

Sipas një studimi, biotina është e aftë të shndërrojë thonjtë e dobët në të fortë në vetëm disa javë.

Disa ushqime që përmbajnë këtë vitaminë janë:

  • Arrat
  • Lulelakra
  • Vezët e gatuara
  • Bananet
  • Kërpudhat

Mundohuni t’i përfshini ato sa më shumë në dietën tuaj ushqimore.

Postime të ngjashme

Bukuri

Vera do këmbë të bukura! Filloni trajtimet në kushtet...

31 Mars, 2022 Lexoje për 1 minutë

Soda është një mrekulli kur vjen puna për t’u kujdesur për këmbët tuaja. Ajo largon erën e keqe, i dezinfekton, vret bakteret dhe madje kuron pamjen e tyre. Të gjitha këto përfitime vetëm me një pako sodë buke, kostoja...

Bukuri

Nga limoni tek spinaqi, këto janë ushqimet e bukurisë!

30 Mars, 2022 Lexoje për 3 minuta

Ka një shans që ulja e temperaturave këtë muaj tashmë të ketë sjellë dëm në lëkurën tuaj. Dhe ndërsa kalimi te kremrat hidratues më të rëndë, një pjesë e enigmës shpesh neglizhohet: dieta. Por, sipas nutricionistit Kimberly Snyder, ju...

Bukuri

Krem antirrudhë me vezë e limon. Perfekt për të...

28 Mars, 2022 Lexoje për 1 minutë

Recetë totalisht natyrale dhe e thjeshtë për të përgatitur një krem antirrudhë nga duart tuaja. Çfarë duhet të bëni:  Merrni një të verdhë veze, dy lugë gjelle kos dhe 1 lugë gjelle lëng limoni. Përziejini mirë dhe lërini në...

Lini një koment

Postimet e fundit
Ushqimet më të mira detox për t’u pastruar dhe...
22 Prill, 2024
Paçe e Dibrës, si nga dora e gjyshes
16 Prill, 2024
Pure me peshk, kale, patate dhe mollë/ Bebe 7+...
12 Prill, 2024
Zakonet dhe ushqimet e festës së Sulltan Nevruzit
22 Mars, 2024
Pamje e re, përvojë mbresëlënëse: Mirë se ri-vini në...
15 Mars, 2024
Bëjmë bashkë trahana
4 Mars, 2024
Kategoritë
Trending

© 2024, Neps | All rights reserved | Design by Neps.al