Trupi ka nevojë për disa minerale, vitamina, fibra dhe enzima të domosdoshme për të fuqizuar procesin e tretjes dhe karotat i kanë këto. Karota ka sasi të barabarta të fibrave të tretshme dhe të patretshme, të cilat ndihmojnë për të nxitur sistemin tretës përmes ushqimit. Studime të shumta konfirmojnë se vitaminat dhe mineralet e shumta të pranishme te karotat mbrojnë organizmin tonë duke u kthyer në aleatë të shëndetit. Prandaj ku ka më mirë sesa konsumimi i tyre edhe në receta të përditshme, siç janë për shembull supërat.
Ajo çka e edhe më të shijshme recetën e supës që sugjerojmë sot, është se në vend të panës përdoret kremi i arrës së kokosit.
https://www.instagram.com/p/B5uxzKkHnwT/
Nxito ta provosh duke e porositur me SnapFood. Kushton vetëm 250 lekë!
Shkarko falas aplikacionin dhe zgjidh restorant “Gjelbër”. Kliko tek “Supë karote”, fute në shportë, përfundo porosinë dhe brenda pak minutash kjo pjatë e shijshme do të vijë në adresën tënde nga motorristët e SnapFood./neps.al
Me fillimin e shkollës rikthehet edhe një nga dilemat e përditshme të prindërve: çfarë t’u vendosim fëmijëve në çantë për të ngrënë? Ideja nuk është të përgatisim çdo mëngjes një menu perfekte apo ushqime që kërkojnë shumë kohë. Lunch...
Vera ka atë zakonin e bukur të na largojë pak nga kuzhina. Mes pushimeve, plazhit, darkave jashtë dhe vapës që na bën të mendohemi dy herë para se të ndezim furrën, gatimi në shtëpi kalon disi në plan të...
Kjo rizoto kërkon pak durim gjatë gatimit, por rezultati ia vlen. Del kremoze, plot shije dhe shumë e bukur në servirje, falë kombinimit të domateve, burratës dhe borzilokut të freskët. Proshuta krokante është opsionale, ndaj mund ta përgatisni fare...
Lini një koment