Sugjerojmë:
Këtu janë disa gjëra që duhet t’i kushtoni vëmendje për të kuptuar nëse jeni në formë të mirë shëndetësore apo jo.
Qëndrueshmëria psikologjike dhe fizike
Njerëzit e shëndetshëm zgjohen të rifreskuar, e kalojnë ditën e tyre në mënyrë aktive dhe lodhen vetëm në mbrëmje.
Një shtriqje prapa
Kjo do të thotë që të gjitha muskujt, nervat dhe kockat në trup janë në rregull.
Gjumi i shëndetshëm
Njerëzit e shëndetshëm bien shpejt në gjumë dhe flenë mirë.
Lëkurë e pastër
Do të thotë që qarkullimi i gjakut është i mirë.
Një oreks i mirë
Njerëzit e shëndetshëm nuk ndiejnë neveri ndaj ushqimit dhe nuk duan të hanë shumë. Ata hanë rregullisht dhe me kënaqësi.
Rrudhat, qeset nën sy dhe të tjera nuk janë gjithmonë shenja të problemeve shëndetësore
Të gjithë ne kemi gjene të ndryshme dhe tipare fiziologjike që përcaktojnë shpejtësinë e plakjes.
Këshillë: Kushtojini vëmendje shenjave të para të problemeve shëndetësore. Nëse lodhesh më shpejt, fle më keq, ha më shumë ose më pak se zakonisht, duhet të shohësh një specialist!
Lini një koment