Nga https://www.neps.al ">admin 30 Janar, 2020 Lexoje për 1 minutë

Kivi, spinaq dhe banane, treshe e përsosur për ta nisur ditën ashtu siç duhet!

Persona: 2

Koha e përgatitjes: 5 minuta – Koha e gatimit: 5 minuta

Përgatitet shpejt dhe është një kombinim i shkëlqyer shijesh. Duhet ta provoni!

Ingredientët

3 kivi të prera në kubik të vegjël
1 banane e qeruar
60 gram spinaq
240 ml qumësht
285 gram

Udhëzimet

Frutat i fusni në ngrirje për disa minuta.

Kur të jenë gati, në blender fusni si fillim qumështin dhe spinaqin.

I përzieni derisa përbërësit të kombinohen plotësisht me njëri tjetrin.

Më pas shtoni kosin, frutat e ngrira dhe i përzieni edhe për disa sekonda të tjera. Shërbejeni nëpër dy gota dhe shijojeni!

kivi spinaq dhe banane treshe e përsosur për ta nisur ditën ashtu siç duhet!

Postime të ngjashme

Dreka

Tavë me bathë dhe kumbulla

10 Maj, 2024 Lexoje për 1 minutë

Vendosim tiganin të nxehet , shtojmë vaj ulliri , qepët, bathët, hudhrat, piperin , kripë pastaj hedhim miellin dhe e kaurdisim derisa të bëhet me ngjyrë të artë, në fund shtojmë domatet dhe kumbullat , i trazojmë për pak...

Receta

Receta: Penne me fruta deti

6 Maj, 2024 Lexoje për 1 minutë

Në një tenxhere hedhim ujë dhe sapo të marrë valë shtojmë kripën dhe makaronat. Në një tigan me pak vaj ulliri vendosim 2 thelpinj hudhër dhe pak majdanoz që të aromatizohet vaji sa më mirë. Shtojmë më pas frutat...

Receta

Byrek tradicional me qumësht

3 Maj, 2024 Lexoje për 1 minutë

•Përveç gjalpit përbërësit e tjerë i bashkojmë në një tas dhe pastaj i hedhim në një tepsi ku lyejmë pastaj petët një e nga një. •Shtroni petë, hidhni gjalpin dhe mos i shtypni me presion petët. •Pjekja të bëhet...

Lini një koment

A është mirë për shëndetin të pihet ujë esëll...

16 Maj, 2024

Tavë me bathë dhe kumbulla

10 Maj, 2024

Vaj rozmarine për rritjen e flokëve

9 Maj, 2024

Receta: Penne me fruta deti

6 Maj, 2024

Byrek tradicional me qumësht

3 Maj, 2024

Japrak me gjethe rrushi

2 Maj, 2024

Këshilla

A është mirë për shëndetin të pihet ujë esëll...

16 Maj, 2024 Lexoje për 5 minuta

Dreka

Tavë me bathë dhe kumbulla

10 Maj, 2024 Lexoje për 1 minutë

A është mirë për shëndetin të pihet ujë esëll...

Vaj rozmarine për rritjen e flokëve

Ushqimet më të mira detox për t’u pastruar dhe...

Studimi: Edhe sasia minimale e kafeinës ndikon në peshën...

10 ushqime për të pastruar veshkat

Këshillat që duhet të ndiqni nëse shkoni për herë...

Kivi, spinaq dhe banane, treshe e përsosur për ta nisur ditën ashtu siç duhet!