1.Në një tas bashkoni spinaqin e larë mirë, mandarinat feta-feta, kokrrat e sheges, avokadon e prerë në rripa të hollë, arrat dhe bajamet. 2.Në një enë veçmas bashkoni të gjithë përbërësit e salcës dhe i përzieni mirë. 3.Tani ia...

1.Grijmë lakrën në pjesë të imta dhe e skuqim në vaj. I shtojmë erëza dhe piper. 2.Ndërkohë vemë orizin të ziejë. 3.Në një enë tjetër skuqim qepën dhe preshin e grirë në formë katrore. 4.Hedhim karotën e prerë në...

1.Ndizni furrën në temperaturë 176°C. 2.Shtroni letër furre në dy tepsia biskotash dhe lërini mënjanë. 3.Në një tas rrihni gjalpin dhe sheqerin për rreth 3 minuta. 4.Shtoni vezën dhe vaniljen dhe vazhdoni përzieni. 5.Shtoni përbërës të thatë në dy...

1.Lyeni me pak vaj një tenxhere. 2.Shtroni gjysmën e brokolit, gjysmën e sallamit dhe gjysmën e djathit në tenxhere. 3.Përsëriteni me brokoli, sallam dhe djathin e mbetur. 4.Në një tas të madh, vendosni vezët, kremin e panës, hudhrën, kripën...

1.Nxehni vajin në një tigan të madh dhe gatuani qepën për 8-10 minuta derisa të fillojë të karamelizohet. 2.Shtoni hudhrën në 2 minutat e fundit të kohës së gatimit. 3.Në një enë hidhni perimet e pjekura, domatet, kaperin dhe...

1.Në një tigan me vaj ulliri vendosni për të skuqur me kujdes salmonin. 2.I shtoni kripë dhe piper. 3.E lini salmonin të skuqet me përafërsi 4 minuta nga secila anë. 4.Ndërkohë në një tas të vogël bashkoni 2 lugë...

1.Lani mirë patatet dhe i hiqni lëkurën. 2.Merrni një tavë dhe shtroni në të një letër kuzhine. 3.Radhisni patatet njëra pas tjetrës. I shtypni pak me ndihmën e një çekiçi kuzhine. 4.Sipër i shtoni kripë, piper, vaj ulliri. 5.I...

Ushqimi i një mëngjesi të shëndetshëm është thelbësor, por ndoshta mund të mos jetë  mirë për të filluar ditën me një vakt të plotë. Trupi, organet e brendshme dhe proceset e ndryshme kanë nevojë për kohë për të zgjuar...

1.Parangrohni furrën në 200 gradë Celsius. Merrni një tavë dhe vendosni në të një letër kuzhine.2.Vendosni në të karotat e qëruara. I shtoni sipër pak kripë, piper dhe 1 lugë vaj ulliri. I përzieni mirë dhe i lini në...