1.Të gjithë përbërësit i bashkoni në një blender dhe i përzieni për 1 minutë derisa masa të bëhet kremoze. 2.Shërbejeni smoothien nëpër 2 gota dhe shijojeni! Ruaj Recetën

Pas agjërimit për gjatë gjithë ditës, kjo pije do t’ju bëjë të ndiheni mirë dhe të rekuperoni energjitë. Si fillim po ju tregojmë dobitë e përbërësve të kësaj recete: Përfitimet shëndetësore të tërshërës: Zvogëlon kolesterolin Ka veti  anti-depresive dhe...

1.Në një tas bashkoni miellin e misrit dhe ujin. 2.Shtoni vezët e rrahura, pak kripë, piperin dhe i përzieni mirë. 3.Ngrohni një tigan me pak gjalpë dhe shtoni masën që përgatitët. 4.E lini të skuqet vezën për 2-3 minuta....

1.Në një tenxhere me vaj ulliri skuqni qepën me hudhrën. 2.Më pas shtoni domatet dhe i përzieni mirë. 3.Shtoni mishin e pulës që e keni thërrmuar paraprakisht. Shtoni edhe lëngun e pulës apo të perimeve dhe e lini supën...

1.Pastroni mirë kërpudhat. 2.Merrni një tavë dhe vendosni njëra pas tjetrës kërpudhat. Sipër i spërkasni me vaj ulliri. I shtoni pak kripë dhe piper secilës. 3.I shtoni edhe pak pesto. 4.Mbushni secilën kërpudhë me pak djathë dhe më pas...

1.Shtrini petat në tavën e pjekjes.Ngroheni furrën në 200 gradë C.2.Hapni secilën prej petave dhe vendosni ato në një sipërfaqe me miell.3.Priteni çdo petë në gjysmë dhe mbulojeni me Nutella.4.Në një tas hidhni vezen dhe tundeni, pastaj me anë...

1.Domateve i hiqni lëkurën dhe i grini imët në një rende. 2.I kaloni në një tigan në zjarr mesatar dhe i përzieni vazhdimisht derisa domatet të treten. 3.Shtoni pak kripë. 4.Tani shtoni djathin e thërrmuar dhe i përzieni mirë....

1.Fillimisht në një tenxhere ngrohim 2 lugë gjelle vaj ulliri dhe skuqim pak copat e pulës.2.Shtojmë 6 gota ujë të nxehtë dhe pak kripë dhe ziejmë mishin e pulës për 30 sekonda.3.Ndërkohë në një tigan kaurdisim qepën me një...

1.Në një tas përzieni tërshërën, kosin, qumështin, xhenxhefilin dhe përzjini derisa të kombinohen mirë. Më pas vendosni sipër pjeshkat dhe boronicat. 2.Mbulojini me një kapak dhe lërini në të ftohtë në frigorifer gjatë natës. 3.Të nesërmen hiqeni nga frigoriferi...