Sugjerojmë:

Receta

Supë me kofsha pule dhe brokoli, e lehtë dhe...

1.Ngrohni vajin në një tigan dhe shtoni qepën, skuqeni butësisht për 5 minuta derisa të zbuten. 2.Shtoni mishin e pulës dhe skuqeni derisa të marrë ngjyrë të lehtë. 3.Shtoni patatet, lëngun e perimeve dhe shtoni piper të zi, duke...

Receta e thjeshtë për përgatitjen e zupave nga duart...

1.Në fundin e tasave të zupave formoni një shtresë me biskota të thërrmuara. 2.Në një tenxhere ku keni vendosur për të zierë qumështin, shtoni të verdhat e vezëve që i keni rrahur më parë me sheqer dhe niseshte. 3.E...

Sallatë e shijshme panxhari me kos dhe hudhra

1.Vendosni panxharët e qëruar për të zierë. 2.Lërini në zjarr për 20-30 minuta dhe pasi të jenë zbutur mund t’i shponi me një thikë apo pirun. 3.Mos harroni se pasi t’i keni hequr nga zjarri panxharët, t’i fusni menjëherë...

Krostatë e kripur me shparguj, super shije dhe super...

1.Në një tas të madh vendoset mielli dhe shtohen të gjithë përbëresit e tjerë. 2.Trazohen mirë, zihet brumi dhe ngjeshet. 3.Brumi hapet me dorë mbi një letër furre. 4.Lyhet një tavë me vaj dhe vendoset peta e brumit duke...

Smoothie i mëngjesit, gati në dy minuta!

1.Të gjithë përbërësit i bashkoni në një blender dhe i përzieni për 1 minutë derisa masa të bëhet kremoze. 2.Shërbejeni smoothien nëpër 2 gota dhe shijojeni! Ruaj Recetën

Milkshake me hurma arabe për të pasur energji gjatë...

Pas agjërimit për gjatë gjithë ditës, kjo pije do t’ju bëjë të ndiheni mirë dhe të rekuperoni energjitë. Si fillim po ju tregojmë dobitë e përbërësve të kësaj recete: Përfitimet shëndetësore të tërshërës: Zvogëlon kolesterolin Ka veti  anti-depresive dhe...

Vezë role të mbushura me avokado dhe mish pule

1.Në një tas bashkoni miellin e misrit dhe ujin. 2.Shtoni vezët e rrahura, pak kripë, piperin dhe i përzieni mirë. 3.Ngrohni një tigan me pak gjalpë dhe shtoni masën që përgatitët. 4.E lini të skuqet vezën për 2-3 minuta....

E thjeshtë, e shijshme, e freskët. Kjo supë me...

1.Në një tenxhere me vaj ulliri skuqni qepën me hudhrën. 2.Më pas shtoni domatet dhe i përzieni mirë. 3.Shtoni mishin e pulës që e keni thërrmuar paraprakisht. Shtoni edhe lëngun e pulës apo të perimeve dhe e lini supën...

Kërpudha të mbushura kapreze. Super të shijshme dhe kanë...

1.Pastroni mirë kërpudhat. 2.Merrni një tavë dhe vendosni njëra pas tjetrës kërpudhat. Sipër i spërkasni me vaj ulliri. I shtoni pak kripë dhe piper secilës. 3.I shtoni edhe pak pesto. 4.Mbushni secilën kërpudhë me pak djathë dhe më pas...