Sugjerime / Snapfood

Për një mëngjes të shëndetshëm fillojeni me këtë tost...

Në një tigan të madh në nxehtësi të mesme shkrini gjalpin. Shtoni fetat e bukës dhe skuqini derisa të marrin ngjyrë kafe të artë, rreth 2 minuta në secilën anë. Hidhini sipër pak sheqer dhe kanellë dhe priteni bukën...

Kujdes! Konsumimi i tepërt i domates mund t’ju shkaktojë...

Domatja është një ndër perimet më të mira të verës dhe gjithashtu më të pasura me vlera ushqyese. Por krahas këtyra benefiteve domatja ka dhe anë negative në shëndet.  Ja cilët janë efektet negative më të mëdha të saj...

Speca të mbushur me bullgur dhe rrush të thatë

Pastroni specat nga farat. Rrushin e thatë e vendosni në ujë të ngrohtë  që të zbutet. Në një tas vendosni qepët të prera në kubikë shumë të vegjël duke u shtuar pak kripë dhe i shtypni me dorë. Shtoni...

Ja sallata me ton që do i japë shije...

Përzieni në një tas tonin, boronicat, mollën, majonezën, qepën jeshile, kripën dhe piperin e zi. 2. Përbërjen vendoseni në frigoriger për një orë. 3. Në dy pjata vendosni 2 gota spinaq në secilën. 4. Sipër spinaqit shtoni gjysmën e...

Ju duhen vetëm 3 përbërës dhe pak minuta për...

Hapni petën sfoliatë në tavolinën e punës. E prisni në shirita të gjatë. Në cepin e shiritave vendosni salsiçen dhe e rretulloni petën me dorë. Sipër e prisni petën pak me thikë. Kështu veproni me të gjitha. Në fund...

Freskohuni më këtë smoothie me pjeshkë dhe ujë kokosi

Shtoni të gjithë përbërësit në një blender (përveç akullit!) Dhe rrihini deri sa të krijohet një masë homogjene. Shtoni akullin në një gotë ku doni ta shërbeni dhe hidhni smoothie-n. Shërbejeni menjëherë! Ruaj Recetën

Pufka të mbushura me spinaq dhe djathë të bardhë

Lani mirë spinaqin dhe e shtrydhni me duar që ti hiqni ujin. E grini imët më dorë në një tas dhe i shtoni sipër djathin e thërrmuar, qepën e grirë imët, vaj ulliri, hudhër, majdanozin e copëtuar, kripë e...

Shufra djathi të zhytura në vaj ulliri dhe susam

1.Prisni djathin në shirita. 2.Kalojini shiritat e djathit në vajin e ullirit e më pas në susam deri sa të vishen plotësisht. 3.I kaloni në tigan me pak vaj ulliri për afërsisht nga 2 minuta nga të dyja anët....

Souffle me pistachio, nuk do t’i rezistoni!

1.Si fillim shkrini çokollatën në banjomari. 2.Përzjeni kremin e pistachios me çokollatën e bardhë të shkrirë. 3.Shtoni dhe gjalpin e shkrirë dhe sheqerin dhe përzijini deri sa sheqeri të jetë tretur. 4.Shtoni vezët një nga një duke i përzier...