Kur vjen puna tek shëndeti i zemrës, një rol shumë të rëndësishëm e luajnë ushqimet që hamë. Ato mund ti shkaktojnë një dëm shumë të madh, prandaj duhet të jeni i mirë informuar se çfarë ushqimesh duhet të hani...

Një nga frikërat më të mëdha të prindërve janë nëse po e rrisin dhe edukojnë siç duhet fëmijën. Padyshim një ndër pikat më të rëndësishme është shëndeti i tyre, të cilin kurrësesi nuk duhet ta neglizhoni. Më poshtë do...

Për një lëkurë të mirë, lufta fillon nga brenda. Të ushqyerit mirë padyshim do të reflektohet në një lëkurë të pastër, pa akne, njolla dhe në një ritëm të ngadaltë të plakjes. Dieta juaj duhet t’i përfshijë të gjitha...

Shëndeti i mirë ka të bëjë me ekuilibrin, sidomos kur bëhet fjalë për sheqerin në gjak. Raporti i duhur i yndyrave, proteinave dhe karbohidrateve në çdo vakt e mban sheqerin në gjak të qëndrueshëm, ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit...

Ndonjëherë zgjohemi dhe ndihemi të mërzitur ose të lodhur. Askush nuk është i bindur se kush mund të jetë shkaku i kësaj. Me gjasa mund të ketë të bëjë me atë se çfarë kemi ngrënë dje në darkë. Pijet...

Çfarë është kolagjeni? Kolagjeni është proteina më e bollshme në trupin e njeriut. Gjendet në flokë, në lëkurë, në thonj dhe është proteina kryesore në indin tuaj lidhës, i cili në thelb lidh tërë trupin tuaj. Pasi të keni...

Uthulla e mollës përmban acid acetik dhe mikroelemente si kaliumi dhe magnezi. Ka veti antibakteriale dhe antimykotike prandaj duhet ta përfshini me patjetër në ritualin e përkujdesjes. Çfarë duhet të bëni:  Bashkoni 1 lugë gjelle uthull molle me 1...

Stresi ditor mund të ndikojë keq në shëndetin tuaj, si në planin afatshkurtër ashtu edhe në atë afatgjatë. Por stresi është një problem i zakonshëm me të cilin të gjithë përballemi në një moment të jetës sonë. Ka shumë...

Disa ushqime që të rriturit i konsumojnë me shumicë, mund të jenë vërtet të dëmshme për fëmijët tuaj. Mënyra e të ngrënit tek prindërit, transmetohet gradualisht edhe tek të vegjëlit tuaj. Pra rregulli i artë është se nëse doni...