1.Në një fetë bukë shtrojmë përbërësit e mësipërm dhe i vendosim fetën tjetër të bukës sipër. 2.Në një tigan që nuk ngjit, vendosim pak gjalpë dhe e lëmë të ngrohet. 3.Vendosim mbi gjalpë sanduiçin dhe e thekim mirë nga...

Emri i saj shkencor është Menaquinone. Por të gjithë e njohim si vitamina K2, një eliksir i vërtetë për bukurinë femërore, për të pasur një lëkurë të butë, të shëndetshme e të shndritshme. Dhe për të ngadalësuar procesin e...

Vegjetarian në përgjithësi do të thotë se asnjë copë mish, shpend apo ushqim deti nuk konsumohet. Veza ose qumështi zakonisht përfshihen në një dietë vegjetariane. Çfarë është një vegan? Veganizmi përjashton të gjitha ushqimet e kafshëve, që do të...

1.E ndezim furrën në temperaturën 180°C. 2.Qërojmë pjeshkët dhe i presim në feta të holla. 3.Në një tas rrahim gjalpin, lëkurën e limonit dhe sheqerin për 15 minuta me rrahësin elektrik të vezëve. 4.Shtojmë një nga një të verdhat...

1.Ngroheni furrën në 180 gradë. 2.Merrni kungujt e njomë dhe lërini brenda në një tas. 3.Më pas vendoseni në një tavë pjekje dhe lyejeni me vaj ulliri dhe shtoni me kripë dhe piper. Piqini 12 deri 15 minuta. 4.Në...

Të gjitha amsivat e kanë një grirëse të tillë dore. Ajo na shërben për të grimcuar ushqime të ndryshme, si për shembull djathin, karotën, qepën, patatet etj. Deri këtu gjithçka shumë mirë, pasi kush do të kishte durimin t’i...

Ne duhet të kujdesemi për ushqimin tonë në mënyrë që të mos e çojmë atë dëm. Kini parasysh që në blerjet tuaja të blini ushqime që zgjasin gjatë, që nuk prishen apo skadojnë. Ja çfarë sugjeron Nepsi në të...

Nëse edhe ju jeni adhuruesë të perimeve të pjekura, atëherë mirë se erdhët në grup! Pjekja në furrë me një pikë vaj ulliri, kripë, piper apo erëza të tjera, i jep në vetëm pak minuta një shije të jashtëzakonshme...

Ngrënia e bajameve për hir të së vërtetës mund të shpëtojë jetën tuaj.  Në një studim, Shoqata Amerikane e Zemrës zbuloi se konsumimi i ulët i bajameve rrit shanset për zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Ndër frutat e thata, bajamet...