Këshilla

Si përfundim, ngrënia e frutave para gjumit na shëndosh...

Sot do të përballemi me temën: Në dietat për rënien në peshë, ngrënia e frutave në darkë na bën dëm apo jo? Nuk ka prova shkencore që tregojnë se ngrënia e frutave gjatë darkës sjell shtim në peshë. Në...

12 ushqime që i duam shumë, por na zverdhin...

Të gjithë duam të kemi dhëmbë të bukur dhe buzëqeshje rrezëllitëse, por ata janë të prirur të marrin ngjyrë të verdhë ose të errët nga njollat e shkaktuara prej ushqimeve, aciditetit të tyre si dhe veseve të këqija si...

Muffins me fruta të thata dhe kokos për mëngjes

1.Ngroheni furrën në 175 gradë C. 2.Lyeni me vaj tavën për muffins . 3.Në një tas të madh, përzieni së bashku miellin, sheqerin, sodën e pjekjes, kanellën dhe kripën. 4.Shtoni karrotat, rrush të thatë, arra, kokosin dhe mollën. 5.Në...

Njerëzit me kolesterol të lartë nuk duhet të hanë...

Për një kohë të gjatë është thënë se njerëzit me kolesterol të lartë nuk duhet të hanë disa produkte të caktuara. Vezët ishin një prej tyre. Po, është e vërtetë se të verdhat e vezëve përmbajnë më shumë yndyrë...

Pastrim thelbësor për fytyrën tuaj me këtë maskë të...

Rezultatet e kësaj maske do të duken në fytyrën tuaj të çlodhur, e cila do të jetë përherë e më shumë rinore. Çfarë ju duhet: 2 lugë gjelle mjaltë 1 lugë kafe pluhur 1 lugë çaji vaj kokosi Udhëzime:...

8 vendet më të pista në kuzhinën tuaj!

Sado ta pastrojmë kuzhina ka 8 vende të cilat janë burim papastërtish. Kjo për shkak të përdorimit të shpeshtë dhe funksioneve që kanë. Më poshtë po rendisim se cilat janë ato: Butonat e sobës dhe mikrovalës Rubinetat Sfungjeri i...

Studimi: Stresi mund t’ju shëndoshë më shumë se një...

Paraja, puna dhe familja janë 3 arsyet kryesore pse gratë ndihen të stresuara. Një studim zbuloi se ky stres mund të jetë edhe më shqetësues sesa duket, pasi nuk ndikon vetëm në mendjen e njerëzve, por edhe në shëndetin...

Arrat, një burim i vërtetë vlerash për shëndetin

Arrat janë frutat, të cilat ju ndihmojnë kundër anemisë, tek impotenca, te problemet e gjëndrës tiroide, tek ulcera e stomakut. Arrat janë burim i vërtetë i shëndetit, plot antioksidues dhe materiale ushqyese. Nga kjo pemë ushqyese mund të bëni...

Biskota me vanilje dhe gjalpë që mëngjesi juaj të...

1.Parangrohni furrën në 200 gradë. 2.Në një tas përzieni gjalpin, sheqerin dhe kripën derisa të kombinohen mirë. Shtoni të verdhat e vezëve dhe vaniljen.Shtoni miellin, qumështin dhe e punoni mirë masën. 3.Merrni një tavë dhe shtroni një letër kuzhine....