Ushqimet më të mira për trurin tonë, janë ato të cilat janë të pasura me polifenole dhe yndyrna të shëndetshme. Kështu ato kanë veti të rrisin përqendrimin tonë dhe të përmirësojnë në maksimum funksionet esenciale të sistemit tonë nervor....

Pula është një ndër ushqimet më të konsumuara në tryezat e secilit prej nesh. Në të gjithë botën llogaritet që të konsumohen rreth 8 bilion pula në vit. Ajo konsumohet gjerësisht për vet vlerat ushqyese që përmban, si proteina,...

1.Për të përgatitur brumin në një enë bashkoni 8 përbërësit e parë përveç miellit. Miellin e shtoni gradualisht në fund pasi të keni krijuar një masë homogjene. 2.Për të përgatitur mbushjen, në një enë rrihni pudingun pluhur dhe qumështin....

Mungesa e energjisë mund të ndikojë në aktivitetet tuaja të përditshme dhe t’ju bëjë më pak produktivë. Edhe pse të gjitha ushqimet ju japin energji, disa ushqime përmbajnë lëndë ushqyese që mund të ndihmojnë në rritjen e niveleve të...

Çdo ndryshim që ndodh në trupin tonë, është një sinjal për mirë ose keq, që meriton vëmendjen e duhur. Nëse i kapni gjërat në kohë, është shumë më e thjeshtë edhe për t’i kuruar ato. Ju hahen shumë gjëra...

Ushqime të pasura dhe vitaminë B dhe E Vitaminat B dhe E janë vitaminat më esenciale për trupin dhe flokët. Jo vetëm që ndihmojnë në rritjen e flokëve të forta dhe të bukura, por gjithashtu rregullojnë prodhimin e vajrave...

1.Për të përgatitur biskotat me limoncell dhe rrush të thatë si fillim vendosim rrushin në ujë të zbutet për 15 minuta. 2.Më pas grini lëkurën e limonit, shtrydhini lëngun dhe lëreni mënjanë si lëkurën ashtu dhe lëngun. 3.Sitni miellin...

Sa metoda keni provuar kundër zbokthit, por në fund jeni zhgënjyer? Kësaj radhe i lini mënjanë kimikatet, sepse Neps ju sjell një formulë tërësisht natyrale. Përbërësit: 2 lugë gjelle vaj ulliri 2 lugë gjelle xhel aloe vera 8 pika...

Të cilësuar edhe si superushqime ato ndihmojnë në forcimin e metabolizmit, parandalojnë disa sëmundje, si të zemrës, kancerit dhe infarktin. Më poshtë po ju rendisim katër ushqimet më të shëndetshme për organizmin e njeriut:  Boronicat Parandalojnë infeksionet në rrugët...