Uria është një sinjal normal dhe biologjik që duhet të mirëpritet dhe përqafohet. Do të thotë që trupi juaj po punon për ju dhe po përpiqet t’ju mbajë gjallë. Kjo betejë e vazhdueshme për mos t’i siguruar trupit atë...

1.Në një tigan të madh, hidhni qepët dhe gjalpin. 2.Shtoni lëngun e pulës, karrota dhe patate. 3.Vërini të zihen për 15 minuta ose derisa perimet janë zbutur. 4.Shtoni majdanozin, kripën dhe piperin. 5.Kombinojeni miellin dhe qumështin deri sa të...

Cili është djathi yt i preferuar? Ne ju rendisim sot në Neps.al 8 prej llojeve më të shijshme, por njëkohësisht edhe të shëndetshme për ju: Mozzarella Mozzarella është një djathë i butë dhe me më pak kripë ose kalori...

1.Grini 3 thelpinj hudhër. 2.Në një tigan të madh mbi nxehtësinë mesatare, ngrohni 3 lugë çaji vaj ulliri. 3.Shtoni thërrimet e bukës, hudhrën e grirë, specin e kuq dhe dhe kripën. 4.Gatuajini deri sa thërrimet të marrin ngjyrë të...

Kjo maskë është e përshtatshme për çdo lloj lëkure, por sidomos për ato të yndyrshme dhe që kanë tendencë aknesh. Çfarë ju duhet:  Përbërësit: – ½ banane – ½ lugë gjelle mjaltë – 1 lugë lëng limoni Udhëzime:  Shtypni...

Një dietë e mirë ushqimore është arma më e mirë në luftën kundër sëmundjeve. Konsumi i ushqimeve të pasura me vitaminat e duhura ndihmon sistemin tonë imunitar të luftojë sëmundjen  dhe në periudhën që po jetojmë të paturit e...

Njerëzit të cilët janë duke u përpjekur të humbin në peshë kryesisht heqin dorë nga konsumi i alkoolit dhe pijeve me sheqer. Por ata shpesh harrojnë lëngjet e paketuara të frutave. Edhe ato që thonë se janë 100% natyrale,...

Cilat janë ushqimet më të mira për të nisur ditën tuaj? Neps.al ju sjell më poshtë 6 sugjerime dhe 6 arsye bindëse njëkohësisht:  Vezë Vezët janë të pasura në proteina dhe një sërë elementësh të tjerë të rëndësishëm. Ato...

Një ndër sekretet e shumta të grave japoneze për rininë e tyre që bie në sy, është edhe zhytja në banjo të nxehta. Qofshin këto banjo në pranverë apo dimër. Sigurisht fjala është për banjot terapeutike që natyralisht kanë...