Hidhini një sy listës me 10 ushqimet që nuk rekomandohen për mëngjes. Nëse i keni konsumuar për një kohë të gjatë keni vepruar gabim, prandaj filloni e ndryshoni sa më parë rutinën tuaj të të ngrënit. 1- Mos hani...

Temperaturat e ulëta kanë pushtuar vendin dhe rreziku që fëmijët tuaj të preken nga gripi sezonal është i lartë. Për të forcuar së tepërmi sistemin e tyre imunitar, duhet të përdorni tek ta, lëngun e ananasit. Ky i fundit...

Buka është e përditshme në tryezat tona, prandaj nëse ju nevojiten disa këshilla sesi ta ruani atë më gjatë, jeni në artikullin e duhur! Hidhini një sy dhe filloni t’i zbatoni sa më parë: 1.Lëreni në temperaturën e dhomës,...

Pula është një nga ushqimet me të cilat helmohesh lehtë. Por, si ta kuptoni ju që një pulë e papërgatitur është e prishur? Ja disa pika që duhet të keni parasysh:  Kontrolloni datën e skadencës. Ky është një kontroll...

1.Gatuani makaronat sipas udhëzimeve të paketimit në ujë të kripur. Kullojini dhe vendosini mënjanë.2.Marinoni mishin e pulës me kripë dhe piper.3.Ngrohni gjalpin dhe vajin e ullirit mbi nxehtësinë e lartë në një tigan të madh.4.Shtojeni mishin e pulës në...

Mëngjesi ështe vakti më i rëndësishëm i ditës. Një opsion i mirë dhe i shpejtë për t’u konsumuar është edhe tërshëra, e cila ndihmon shumë në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës. Tërshëra duhet të jetë e një...

Lakra është një nga perimet e preferuara të stinës së dimrit dhe i përket llojit Brassica,  që gjithashtu përfshin brokolin, lulelakrën dhe spinaqin. Lakra ka disa ngjyra të ndryshme të kuqe, vjollcë, të bardhë dhe jeshile. Veçse shumë e...

Edhe pse ato mund t’i keni përdorur shumë herë, zgjidhja nuk është t’i hidhni. E kemi fjalën për sfungjerët me të cilët përhapni make-upin tuaj. Nëse ato nuk janë çarë, atëherë ju mund t’i pastroni lehtësisht me disa truke...

1.Përgatisni salcën:2.Vendosni të gjithë përbërësit në një kavanoz dhe shkundini fort për tu kombinuar.3.Për sallatën:4.Vendosni spinaqin në një pjatë të madhe shërbyese.5.Rregulloni salmonin, avokadon, rrepkën në feta dhe unazat e qepëve.6.Mund të organizoni edhe sallata individuale në pjata të...