Në të vërtetë nuk ekziston një ushqim i vetëm që do të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Por ndjekja e modeleve dietike që theksojnë ushqime të caktuara dhe kufizojnë disa ushqime mund të zvogëlojë rrezikun. “Në përgjithësi, dietat më...

Në momentin që ndërprisni marrjen e një sasie kalorish për të cilën ishit mësuar për një kohë të gjatë, trupi do ju sinjalizojë më shpesh se është i uritur. Pikërisht këtu duhet gjetur balanca dhe mënyra sesi ta përballosh...

Selinoja është shumë e pasur në fibra, gjë që na bën të ndihemi të plotësuar për një kohë të gjatë. Lëngu i selinosë përmban shumë pak sheqer dhe kalori. Më poshtë ju rendisim disa përfitime që merrni nga konsumi...

Të pastruarit e gjërave me fshesë korenti ndonjëherë tingëllon të jetë si zgjidhja më e mirë e më efikase. Në fakt nuk është krejtësisht kështu. Ndonjëherë mirë e bukur, fshesa e korentit mund të pushojë së funksionuari. Dhe kjo ...

Një hile e vogël, por që do të shmangë diçka shumë të bezdisshme: Elektrizimin e flokëve në dimër. Besoj e keni parasysh momentin kur pasi vishni një pulovër të larë ajo ju ngacmon lëkurën dhe flokët. Për ta shmangur...

1.Ngroheni furrën në 170 gradë C. 2.Në një fletë të madhe pjekje derdhni të gjitha frutat me një copë kanellë dhe pak kripë. 3.Përzijeni që të krijohet një masë homogjene. 4.Piqini për 20 minuta ose derisa sheqernat fillojnë të...

Jeni lodhur duke pasur një fytyrë të yndyrshme? Jo vetëm produktet që përdorni kundra lëkurës së yndyrshme ju ndihmojnë, edhe ushqimet kanë një rol të rëndësishëm gjithashtu. Duke konsumuar më shumë ushqime specifike e duke ndenjur larg disa të...

1.Përgatisim brumin e qofteve duke bashkuar në një tas mishin e grirë me qepën, vezën, tulin e bukës të shtrydhur fort nga qumështi, hudhrën, kripën dhe piperin. 2.E lemë masën të pushojë për minimumi gjysmë ore në frigorifer mbuluar...

Maska që Neps ju prezanton më poshtë është shumë efektive për të hequr qelizat e vdekura dhe për t’i dhënë shkëlqim lëkurës suaj. Madje kjo maskë është shumë e ngjashme me maskën Casmara, trajtimin aq shumë të kërkuar por...