1.Ngrohni vajin në një tavë të madhe mbi nxehtësi të lartë. 2.Vendosni kofshat e pulës dhe lerini të piqen për 6 minuta ose deri sa të marrin ngjyrë kafe të artë, pastaj hiqini nga tava dhe vendosni mënjanë. 3.Shtoni...

Në vitet e fundit çaji matcha është bërë shumë popullor si trend dhe me siguri keni dëgjuar për të, por për benefitet që përmban, ndoshta nuk jeni në dijeni. Një ndër produktet më trend si superushqim, matcha ka ruajtur...

Sa kafe pini në ditë? E keni menduar sesa sheqer merrni rrjedhimisht si pa e kuptuar? Tani ka ardhur koha të përdorni vajin e kokosit ( i ngrënshëm). Ky është një truk i thjeshtë i cili do ju mbajë...

Mishrat e gjakosur janë shenja e parë e  një sëmundjeje të rëndë, por që fatmirësisht mund të kurohet në shtëpi. Nëse po pyeni se pse ju ndodhi ju, kini parasysh se në botë janë gati 600 milionë njerëz që...

1.Ngroheni furrën në 200 gradë. 2.Hidhni pulën, salcën, fasulet, 1/2 filxhan supë dhe spec djegës në një tigan mbi nxehtësi mesatare deri sa të ziejë. 3.Shtoni dhe qepët dhe hiqeni nga nxehtësia. 4.Ndërkohë, kombinoni misrin me supën e mbetur...

Lulelakra është një perime  e përdorur gjerësisht në kuzhinë, sidomos gjatë stinës së dimrit. Shumica e lulelakrave janë të bardha, por është e mundur të blini varietete jeshile dhe vjollcë, si dhe lulelakra më të ëmbla romanesco, me tufat...

Nëse i kushtoni vëmendje botës së mirëqenies, mund të keni vënë re se spirulina është bërë lëndë e parë për ata që ushqehen shëndetshëm kohët e fundit. Pavarësisht se përbërësi i ndritshëm blu mund të duket i çuditshëm, spirulina...

Variçet janë një shenjë që kemi një qarkulilm të dobët të gjakut dhe ky është një problem që zakonisht ndodh tek gratë. Këtu në neps.al do t’ju prezantojmë 2 alternativa me të cilat ju mund t’i zbehni dukshëm venat...

Nëse i hidhni një sy duarve, atëherë do kuptoni se sa shumë thonë për shëndetin tuaj. Duart janë një indikator i rëndësishëm i asaj që ndodh me organizmin që nuk duhet ti injoroni. 1.Therje në duar dhe gishta Kjo...