Pse duhet të shtoni pak kakao ose kanellë në kafenë tuaj të përditshme
Një numër i madh studimesh tregojnë se vërtet kafeja ka një numër të madh përfitimesh, por kur kalon në varësi duhet patur kujdes. Pra që të jemi të qartë, kafeja është e mirë për ju vetëm nëse konsumohet në mënyrën dhe sasinë e duhur! Kafeja është një stimulant dhe kjo është arsyeja pse kjo pije është bërë kaq popullore.
Këshillohet që të shmangni konsumin e kafes pas orës 14:00 ose 15:00. Kjo është një lëvizje e zgjuar e cila do ju sigurojë një gjumë të mirë. Mundohuni që pas këtij orari të pini një çaj pasditeve për tu qetësuar akoma edhe më shumë.
Pse duhet të shtoni pak kakao ose kanellë në kafen tuaj?
Kakao është jo vetëm i pasur në antioksidantë, por është gjithashtu i dobishëm për të ulur nivelin e sheqerit në kafenë tuaj. E njëjta gjë vlen edhe për kanellën, supër ushqim i pasur me antioksidantë, që ndër të tjerash i shton shijen kafesë suaj.
Kujdes!
Është e rëndësishme që mëngjesi juaj të mos jetë vetëm një filxhan kafe. Kjo pasi konsumi i saj në stomak bosh mund të shkaktojë dhimbje koke apo probleme me tretjen.
Gjithmonë hani diçka, sado të vogël, para se të konsumoni kafe!/neps.al
Çfarë duhet të bëni për të normalizuar organizmin pas një nate ku e keni tejkaluar me ushqim, ëmbëlsira dhe alkool? Më poshtë keni listën e ushqimeve që do t’ju ndihmojnë të normalizoni dhe pastroni organizmin, në një dietë Detox....
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Lini një koment