Këshilla

6 këshilla si të bëjmë gjumë të rehatshëm në...

Stresi dhe ankthi mund ta bëjnë më të vështirë arritjen e gjumit të shëndetshëm çdo natë. Gjumi i rregullt me cilësi të mjaftueshme është një komponent i rëndësishëm i shëndetit tuaj fizik dhe mendor. Mungesa e  gjumit mund të...

6 arsye të mira për të shijuar një çaj...

Edhe në ditët e nxehta, asgjë nuk na hidraton më mirë sesa një çaj i ftohtë natyral me limon dhe pak xhinxher. Çaji me limon dhe xhinxher është ndër më të rekomanduarit për 6 pika kryesore:  Për t’i bërë...