Këshilla

Mos i hidhni lëkurat e patatve, kanë efekete të...

Nëse deri më sot i keni hedhur lëkurat e patateve në koshin e mbeturinave, pasi të mësoni se sa shumë mund të përfitoni nga to, do t’i gatuani vetëm për të marrë lëkurën. Patatet janë  të pasura me vitaminë...

6 këshilla si të bëjmë gjumë të rehatshëm në...

Stresi dhe ankthi mund ta bëjnë më të vështirë arritjen e gjumit të shëndetshëm çdo natë. Gjumi i rregullt me cilësi të mjaftueshme është një komponent i rëndësishëm i shëndetit tuaj fizik dhe mendor. Mungesa e  gjumit mund të...