Uji është thelbësor për shëndetin e njeriut.  Mospirja e mjaftueshme e ujit mund të çojë në dehidratim, i cili mund të shkaktojë lodhje, dhimbje koke, probleme të lëkurës, dhimbje muskulore, presion të ulët të gjakut dhe rrahje të shpejta...

Sistemi imunitar ka nevojë për të gjitha lëndët ushqyese që të funksionojë normalisht. Ja cilat janë disa nga ushqimet e shumëngjyrëshme që forcojnë sistemin tuaj imunitar: Ushqimet në ngjyrë të kuqe, portokalli dhe të verdhë janë të pasura kryesisht...

Bëhet fjalë për restorant “Verona” i cili vjen për ju me një menu të pasur duke filluar nga sallatat e ndryshme, supat, antipastat dhe veçanërisht me produktet e zgarës dhe friturat. Me ngritjen e temperaturave gjithnjë e më shumë...

Për gratë që kanë vështirësi në konceptimin e një fëmije, është shumë e rëndësishme të konsultohen me një specialist të fertilitetit nëse nuk arrijnë dot të mbeten shtatzënë pas një viti përpjekjesh. Ka shumë arsye pse konceptimi nuk ndodh...

Vitamina D në bashkëveprim me fosforin dhe kalciumin ndihmojnë për të pasur kocka dhe muskuj të shëndetshëm. Gjithashtu, vitamina D ka rol mjaft të rëndësishëm në forcimin(ndërtimin) e kockave dhe për pasojë parandalimin e patologjive të tilla si rakitizmi,...

Pranvera nuk sjell vetëm stinën e bukur: prodhimet  e të korrave na sjellin në tryezë gjëra të freskëta e perfekte për dietat tona, superushqime të vërteta.  Mes superushqimeve pranverore që nuk duhet t’u mungojnë janë: Rukola Rukola është një...

1.Zieni patatet deri sa të zbuten. 2.Pastrojini nga lëkura dhe shtypini mirë në një tas. 3.HidhIni të gjithë përbërësit e tjerë dhe përziejini mirë në mënyrë që të përftoni një masë kremi të trashë. 4.Rregulloni shijen me erëza, sipas...

1.Ngroheni furrën në 160 gradë. 2.Në një tavë katrore hidhni gjapin dhe futeni në furrë rreth 2 minuta ose derisa të shkrihet. 3.Shtoni gjysmën e filxhanit me sheqer mbi gjalpë të shkrirë. 4.Hidhni manaferrat me lugë në mënyrë të...

Për të pasur buzë të lëmuara, gjëja kryesore që duhet të bëni është të pini shumë ujë. Vetëm hidratimi mund t’ju ndihmojë për të pasur buzë të buta për një kohë të gjatë. Ndërsa doni një formulë natyrale për...