I shijshëm dhe i ëmbël, mango njihet si “mbreti i frutave”. Edhe pse mangot janë plot me sheqer (një filxhan përmban rreth 25 gramë karbohidrate dhe 100 kalori), mangot ofrojnë disa benefite mbresëlënëse. Këtu janë pesë përfitimet e mangos,...

Ja pse fiqtë nuk duhet të mungojnë në tavolinën tuaj: Burim i mirë vitaminash dhe mineralesh  Përmbajnë kalcium, hekur, potasium, manganez dhe vitamina A, B1, B2, B6, K etj. Përmirësojnë sistemin tretës  Parandalojnë konstipacionin dhe eliminojnë diarrenë, përmbajnë sasi...

Aknet nuk na prishin vetëm pamjen e jashtme, por ato ndikojnë dhe në humorin tonë gjithashtu. Trajtimi i akneve është lidhur gjithmonë me disa “mite” që i bashkëshoqërojnë ato. Kjo sepse konsumimi i ushqimeve ndikon drejtpërdrejt në shfaqjen e...

Muaji korrik shënon një rekord  përsa i takon shumëllojshmërisë së frutave dhe perimeve që mund të zgjidhni në treg, krahasuar me muajt e tjerë. Shumë fruta, shumë perime, shumë ngjyra dhe shije të cilat kurrsesi nuk duhet t’i lini...

Skrabi i trupit me mente është zgjidhja perfekte nëse po kërkoni një recetë bukurie natyrale për t’u provuar në shtëpi dhe që garanton një lëkurë të bukur: Zbuloni përgatitjen e tij! Do t’ju mjaftojnë pak përbërës, 100% natyralë si...

1.Marinoni biftekun me spec djegës, kripë dhe piper. 2.Futeni në tigan dhe piqeni deri sa të marrë ngjyrë kafe. 3.Në një tas hidhni domatet, qepër, specin,, lëngun e limonit, kripë dhe piper. 4.Përziji dhe më pas hidhini sipër biftekut....

Ilaçi i vërtetë gjendet tek ushqimi. E ku ka më mirë sesa frutat dhe zarzavatet nëse duam t’i japim zgjidhje problemeve të tilla si humbja e peshës, apo ulja e nivelit të kolesterolit. Këto lëngje frutash rekomandohen jo vetëm...

Një përdorues në Twitter ka ndarë një video ku tregon sesi mund ta qërojmë hudhrën në pak sekonda dhe me ndihmën e një thike të vogël. Kjo video është bërë menjëherë virale, për shkak të lehtësisë me të cilën...

Në jetë, pak gjëra dhembin aq shumë sa momenti kur je duke kafshuar frutin tënd të preferuar dhe për pak nxjerr zorrët sepse zbulon që krejt papritur është mykur. Është si një thikë pas shpine! Por çfarë duhet bërë?...