MBYLL

Sugjerojmë:

Nga https://www.neps.al ">admin 1 Gusht, 2019 Lexoje për 1 minutë

Shijoni një supë dietike me oriz e fileto pule

Shijoni një supë dietike me oriz e fileto pule

Persona: 4
Koha e përgatitjes: 15 minuta – Koha e gatimit: 25 minuta

Ingredientët

  • 200 gram fileto pule
  • 1 filxhan kafeje oriz
  • 2 karota
  • 1 vezë (e verdha)
  • 1 koncentrat pule
  • 1/2 limon
  • 1 tufë kopër
  • 2 lugë gjelle vaj ulliri
  • kripë, piper

Udhëzimet

1

Në një tenxhere me ujë të valuar shtoni koncentratin e pulës. Pasi të jetë tretur shtoni karotat e prera në copa të vogla, fileton e pulës dhe orizin.

2

E lini supën të ziejë për 15-20 minuta.

3

Në një enë rrihni të verdhën e vezës, lëngun e limonit dhe 1 garuzhde nga lëngu i supës.

4

Hiqeni supën nga zjarri dhe shtoni masën që përgatitët. E trazoni mirë dhe i shtoni kripë, piper.

5

Servireni supën e ngrohtë, me pak koper dhe vaj ulliri sipër.

Postime të ngjashme

Receta

Tavë peshku me domate dhe erëza

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Filetot e peshkut i marinojmë me vaj ulliri, hudhër, lëng limoni, trumzë dhe rigon për 20 minuta. Në një tavë për pjekje, vendosim domatet e prera në feta dhe i spërkasim me kripë e vaj ulliri. Shtojmë peshkun sipër...

Receta

Tagliatelle me kërpudha dhe trumzë

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Ziejmë tagliatelle-t në ujë të kripur derisa të jenë al dente. Ndërkohë, në një tigan të madh, ngrohim vajin e ullirit dhe gjalpin. Shtojmë hudhrën dhe kërpudhat, duke i skuqur derisa kërpudhat të zbuten dhe të marrin një ngjyrë...

Receta

Risotto me limon dhe krem djathi

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Në një tigan të thellë, skuqim qepën në vaj ulliri dhe gjalpë derisa të zbutet. Shtojmë orizin dhe e përziejmë për disa minuta. Hedhim lëngun e perimeve gradualisht, duke shtuar nga një garuzhde dhe duke përzier vazhdimisht derisa orizi...

Lini një koment

Postimet e fundit
Si të përmirësojmë cilësinë e gjumit?
25 Nëntor, 2024
10 këshilla për të forcuar sistemin imunitar natyralisht
25 Nëntor, 2024
Kurë me hudhra dhe limon, për pastrimin e enëve...
21 Nëntor, 2024
Tavë peshku me domate dhe erëza
18 Nëntor, 2024
Tagliatelle me kërpudha dhe trumzë
18 Nëntor, 2024
Risotto me limon dhe krem djathi
18 Nëntor, 2024
Kategoritë
Trending

© 2024 Neps | Një Markë e GlobalEcho Media Group