Kalendari i frutave dhe perimeve për muajin korrik

Muaji korrik shënon një rekord  përsa i takon shumëllojshmërisë së frutave dhe perimeve që mund të zgjidhni në treg, krahasuar me muajt e tjerë. Shumë fruta, shumë perime, shumë ngjyra dhe shije të cilat kurrsesi nuk duhet t’i lini pa i provuar.

Përveçse ju japin vitamina, fibra dhe proteina, këto fruta dhe perime ju ndihmojnë të hidratoheni në ditët e nxehta të verës.

Ja lista e frutave dhe perimeve që duhet të keni parasysh herës tjetër që shkoni për të bërë pazar:

Frutat: 

• Pjeshkët
• Rrushi
• Pjepri
• Dardha
• Mana
• Shalqiri
• Fiq
• Nektarina
• Kumbulla
• Manaferra
• Boronica
• Qershi
• Limona

Perimet: 

• Kunguj të njomë
• Bishtaja
• Selino
• Çikore
• Hudhër
• Spec
• Kastravec
• Domate
• Patëllxhani
• Sallata /neps.al