8 ushqimet që pastrojnë trupin tuaj si me “magji”

Këto muaj, kur temperaturat arrijnë edhe kulmin e tyre, trupi ynë ka nevojë të ndihet i lehtë, por edhe energjik njëkohësisht. Keni nevojë për ushqime të lehta, nga të cilat të marrim edhe vlera ushqyese.

Neps.al ju ka sugjeruar vazhdimisht smoothie të freskëta, të cilat ju mund t’i konsumoni në mëngjes e darkë. Kësaj radhe Neps.al vjen me 8 sugjerime, për 8 ushqime që veprojnë si detoksikues për trupin tuaj.

Ato lënë jashtë toksinat e dëmshme, prandaj duhet t’i përfshini më tepër në dietën tuaj ushqimore. Mund t’i kombinoni në formën e pijeve, sallatave, tavës, gjellës apo thjesht t’i shijoni të gjalla.

Ja 8 ushqime që kanë një rol pozitiv në trupin tuaj:

Ananasi

Image result for pineapple

Shafrani i Indisë

Image result for shafran indie

Qitro

Image result for qitro

 

Kivi

Image result for kiwi

Hudhra

Image result for garlic

Çaji jeshil

Image result for green tea

Panxhari

Image result for beetroot

Argjinare

Related image

Lini një koment