Salatë me shalqi, djathë të bardhë dhe mente
1. Në një tas të madh, vendos kubet e shalqirit. 2. Shtoni sipër djathin e thërrmuar dhe gjethet e mentes. 3. Spërkatni me vaj ulliri dhe lëng lime. 4. Shtoni një majë kripë dhe pak piper të zi nëse...
E pasur me fibra, vitaminë K dhe C. Kjo është pija me të cilën duhet të nisni ditën tuaj!
Ingredientët
- 1 banane
- 1 mollë
- 100 gram spinaq
- 1 gotë lëng kokosi
- 1 lugë gjelle fara chia
- ½ kastravec (pa lëkurë)
- 1 copë e vogël xhinxher
Udhëzimet
1
Në një blender shtoni në fillim bananen, mollën dhe lëngun e kokosit. Pasi i keni trazuar për disa sekonda shtoni kastravecin, xhinxherin, spinaqin dhe në fund farat chia.
2
Trazojini mirë derisa të krijohet një lëng homogjen dhe shërbejeni nëpër gota.
3
Nëse doni të keni një shije më tepër të freskisë, shtojini akull para se ta konsumoni. Ju bëftë mirë!
Lini një koment