Sugjerojmë:
Kombinoni farat chia me ujë në një kavanoz dhe tundini fort që të përzihen mirë.
Vendoseni mënjanë për 30 minuta, duke i shkundur herë pas here që të mos krijohen gunga.
Përgatisni pudingun me banane:
Në tasin e një blenderi, kombinoni banane dhe qumësht kokosi dhe rrihini bashkë deri sa të krijohet një smothie.
Hidhni përzierjen e bananes në një tas dhe përzierni në të kanellë, kripë dhe xhelin e farave chia.
Mbajeni frigorifer dhe shërbejeni të ftohtë.
Lini një koment