MBYLL

Sugjerojmë:

Nga https://www.neps.al ">admin 16 Prill, 2020 Lexoje për 1 minutë

Mesvakt i ëmbël falë pudingut me fara chia dhe fruta të freskëta

Mesvakt i ëmbël falë pudingut me fara chia dhe fruta të freskëta

Persona: 1
Koha e përgatitjes: 10 minuta – Koha e gatimit: 2 orë

Puding i lehtë dhe i shëndetshëm!

Ingredientët

  • 2 lugë gjelle fara chia
  • 1/2 filxhan qumësht bajameje ose qumësht sipas dëshirës,
  • 1 lugë çaji mjaltë ose reçel
  • Luleshtrydhe, boronica ose fruta të tjera sipas dëshirës, për servirje

Udhëzimet

1

Në një enë qelqi shtoni qumështin, farat chia dhe përziejini mirë.

2

Shtoni mjaltin dhe vazhdoni përziejini së bashku për 2-3 minuta.

3

Mbylleni enën me një kapak dhe vendoseni në frigorifer për së paku 2 orë ose gjatë gjithë natës.

4

Nxirreni nga frigoriferi dhe zbukurojeni me frutat tuaja te preferuara sipër. Ju bëftë mirë!

Postime të ngjashme

Receta

Tavë peshku me domate dhe erëza

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Filetot e peshkut i marinojmë me vaj ulliri, hudhër, lëng limoni, trumzë dhe rigon për 20 minuta. Në një tavë për pjekje, vendosim domatet e prera në feta dhe i spërkasim me kripë e vaj ulliri. Shtojmë peshkun sipër...

Receta

Tagliatelle me kërpudha dhe trumzë

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Ziejmë tagliatelle-t në ujë të kripur derisa të jenë al dente. Ndërkohë, në një tigan të madh, ngrohim vajin e ullirit dhe gjalpin. Shtojmë hudhrën dhe kërpudhat, duke i skuqur derisa kërpudhat të zbuten dhe të marrin një ngjyrë...

Receta

Risotto me limon dhe krem djathi

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Në një tigan të thellë, skuqim qepën në vaj ulliri dhe gjalpë derisa të zbutet. Shtojmë orizin dhe e përziejmë për disa minuta. Hedhim lëngun e perimeve gradualisht, duke shtuar nga një garuzhde dhe duke përzier vazhdimisht derisa orizi...

Lini një koment

Postimet e fundit
Kurë me hudhra dhe limon, për pastrimin e enëve...
21 Nëntor, 2024
Tavë peshku me domate dhe erëza
18 Nëntor, 2024
Tagliatelle me kërpudha dhe trumzë
18 Nëntor, 2024
Risotto me limon dhe krem djathi
18 Nëntor, 2024
Krem Brulée (Crème Brûlée)
14 Nëntor, 2024
Si ta rrisim energjinë natyralisht gjatë ditës?
14 Nëntor, 2024
Kategoritë
Trending

© 2024 Neps | Një Markë e GlobalEcho Media Group