Jeta sedentare na plak më shpejt! Ja 11 sinjalet që trupi juaj po përpiqet t’ju thotë

Në disa raste, ndonëse në një moshë relativisht të re, trupi plaket më shpejt. Kjo mund të ndodhë si rrjedhojë e geneve, klimës, mungesës së aktivitetit fizik, jetës sedentare, stresit, kequshqyerjes e një sërë faktorësh të tjerë.

Sot ne keni zgjedhur 11 sinjale që po përpiqen t’ju komunikojnë një mesazh.

Këto janë disa nga shenjat që e tregojnë këtë: 

• Rënia e flokëve
• Njollat në trup ju shfaqen më shpesh
• Keni më shumë rrudha se mikesha juaj, që është në të njëjtën moshë si ju
• Ndiheni shumë të lodhur dhe shpesh nxirrni justifikime të kota për të mos dalë me miqtë
• Nuk keni më forcë për të hapur kavanozat
• Pantallonat tuaja të preferuara, tashmë ju qëndrojnë të ngushta në bel por të lira te këmbët
• Nuk bëni një gjumë të qetë
• Shpesh, njerëzit mendojnë se jeni më e madhe në moshë seç jeni në të vërtetë
• Nuk mund te ecni më shpejt
• Të ngjisësh shkallët, ju duket sikur po ngjisni një mal
• Periodat e çrregullta.

Po ju a keni vërë re ndonjë nga këto shenja tek vetja juaj?