8 arsye pse ka ardhur koha të lëvizësh me bicikletë në qytet
Epo të gjithë biem dakord se trafiku sidomos në kryeqytet është shqetësues, i lodhshëm dhe deri diku i padurueshëm. Fatmirësisht kohët e fundit vihet re një përmirësim përsa i takon hapsirave të dedikuara ndaj bicikletave.
Prandaj nëse ke një bicikletë mos e ndaj. Nëse nuk e ke një të tillë, kurse disa para për ta blerë.
Hey! Nuk kërkon as patentë dhe benzinë për ta ngarë. Mjaftojnë vetëm 30 minuta në ditë…
Nëse do edhe 8 përfitime shëndetësore që merr nga bicikleta, ja tek i ke:
Përmirëson shëndetin kardiovaskular
Forcon muskujt dhe rrit fleksibilitetin
Vë në lëvizje gjithë muskujt
Ul nivelin e stresit
Përmirëson posturën tuaj
Forcon kockat
Ul shtresat dhjamore në trupin tuaj
Redukton ankthin dhe depresionin
Dhe të mendosh që të gjitha këto përfitime, i merr vetëm duke i dhënë… bicikletës!/neps.al
Gjumi cilësor është thelbësor për shëndetin fizik dhe mendor, por shumë prej nesh vuajnë nga mungesa e tij. Në këtë artikull, do të gjeni disa këshilla të thjeshta që mund t’i zbatoni për të përmirësuar gjumin tuaj dhe për...
Një sistem imunitar i fortë është çelësi për të mbrojtur trupin tuaj nga sëmundjet dhe infeksionet. Në vend që të mbështeteni tek ilaçet, ka shumë mënyra natyrale për të forcuar imunitetin tuaj në përditshmëri. Ja disa këshilla të thjeshta...
Kurë natyrale për pastrimin e enëve të gjakut me limon, hudhër dhe ujë. Kjo përgatitje ka për qëllim të ndihmojë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe shëndetit të përgjithshëm kardiovaskular. Përgatitja: 1. Kombinoni 4 limona (me gjithë lëkurë,...
Lini një koment