MBYLL

Sugjerojmë:

Nga https://www.neps.al ">admin 29 Gusht, 2019 Lexoje për 1 minutë

Sallata e ditës me quinoa, mollë dhe fara kungulli

Sallata e ditës me quinoa, mollë dhe fara kungulli

Persona: 4
Koha e përgatitjes: 10 minuta – Koha e gatimit: 10 minuta

Ingredientët

  • 1 filxhan me quinoa
  • 1 mollë jeshile
  • 1 filxhan kafe me fara luledielli
  • 100 gram djathë të bardhë
  • pak kanellë pluhur
  • 2 gjethe sallatë jeshile
  • 2 lugë gjelle vaj ulliri
  • 1 lugë gjelle uthull molle
  • pak kanellë pluhur

Udhëzimet

1

Në një tenxhere të vogël zieni kuinoan me dy gota ujë. Shtoni një lugë çaji kripë.

2

Sapo të jetë gati e kaloni në një enë.

3

Sipër i shtoni mollën jeshile të prerë në feta, farat, djathin e bardhë, sallatën jeshile të prerë në copa të mëdha.

4

Tani shtoni vajin e ullirit, uthullën e mollës dhe kanellë. E përzieni mirë sallatën, e mbështillni tasin me një qese kuzhine dhe e lini në frigorifer të ftohet për të paktën 30 minuta.

5

Pas kësaj mund ta shijoni, ju bëftë mirë!

Postime të ngjashme

Receta

Tavë peshku me domate dhe erëza

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Filetot e peshkut i marinojmë me vaj ulliri, hudhër, lëng limoni, trumzë dhe rigon për 20 minuta. Në një tavë për pjekje, vendosim domatet e prera në feta dhe i spërkasim me kripë e vaj ulliri. Shtojmë peshkun sipër...

Receta

Tagliatelle me kërpudha dhe trumzë

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Ziejmë tagliatelle-t në ujë të kripur derisa të jenë al dente. Ndërkohë, në një tigan të madh, ngrohim vajin e ullirit dhe gjalpin. Shtojmë hudhrën dhe kërpudhat, duke i skuqur derisa kërpudhat të zbuten dhe të marrin një ngjyrë...

Receta

Risotto me limon dhe krem djathi

18 Nëntor, 2024 Lexoje për 1 minutë

Në një tigan të thellë, skuqim qepën në vaj ulliri dhe gjalpë derisa të zbutet. Shtojmë orizin dhe e përziejmë për disa minuta. Hedhim lëngun e perimeve gradualisht, duke shtuar nga një garuzhde dhe duke përzier vazhdimisht derisa orizi...

Lini një koment

Postimet e fundit
Si të përmirësojmë cilësinë e gjumit?
25 Nëntor, 2024
10 këshilla për të forcuar sistemin imunitar natyralisht
25 Nëntor, 2024
Kurë me hudhra dhe limon, për pastrimin e enëve...
21 Nëntor, 2024
Tavë peshku me domate dhe erëza
18 Nëntor, 2024
Tagliatelle me kërpudha dhe trumzë
18 Nëntor, 2024
Risotto me limon dhe krem djathi
18 Nëntor, 2024
Kategoritë
Trending

© 2024 Neps | Një Markë e GlobalEcho Media Group