Sugjerojmë:

8 shenjat që tregojnë se mund të jeni duke e tepruar me kafeinën

Kafeina ndihmon shumë prej nesh të kalojnë ditën, por në disa raste, efektet anësore të stimuluesit të preferuar të të gjithëve mund të na dëmtojnë.

Ja kur duhet të mendoni për të zvogëluar konsumimin e saj.

  1. Fillon të ndjesh ankth pasi pi kafe
  2. Ke probeme me gjumin
  3. Ke rrahje shumë të shpejta zemre
  4. S’ke aspak energji pasdite
  5. Ke më shumë dëshirë për të ngrënë ëmbëlsira
  6. Ilaҫet që merr gjithmonë kanë efekt të ccuditshëm
  7. Përjeton takikardi gjatë ushtrimeve fizike

Lini një koment