Nga neps. al21 Janar, 2022 Warning: Undefined variable $post in /var/www/html/neps.al/wp-content/themes/neps/functions.php on line 204
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /var/www/html/neps.al/wp-content/themes/neps/functions.php on line 204
Lexoje për 2 minuta
Ushqimet që duhet të hani për të luftuar zbokthin
Jeni lodhur duke u përpjekur t’i shpëtoni zbokthit me lloj-lloj shamposh të kushtueshme dhe prapë s’ia keni dalë dot? E dini që zbokthi mund të luftohet edhe duke ndryshuar regjimin ushqimor? Po, po mund t’ia dilni të keni flokë pa zbokth dhe skalp të shëndetshëm vetëm me thikë e pirun. Më poshtë keni një listë ushqimesh që duhet t’i konsumoni shpesh nëse nuk doni të keni flokë me zbokth.
Qiqrat
Vitamina B6 dhe zinku i gjendur tek qiqrat i bëjnë këto bishtaja shumë efektive kudnra zbokthit. Përveçse t’i hani, mund të përzieni ujin me miell qiqrash dhe të formoni një pastë e cila është shumë e fuqishme për të luftuar zbokthin.
Farat e lulediellit
Ato gjithashtu përmbajnë B6, zink dhe acide yndyrore të nevojshme për një skalp të shëndetshëm. Në vend të tyre mund të përdorni edhe fara kungulli, fara susami dhe fara lini për të zhdukur zbokthin natyrshëm.
Bananet
Përveçse ndihmojnë kundra presionit të lartë të gjakut dhe kapsllëkun, përfshirja e bananeve në dietë gjithashtu mban larg zbokthin, për shkak të vitaminave B që gjenden me bollëk tek ato. Mund t’ë shtypni një banane me pirun, ta aplikoni tek skalpi i kokës dhe ta shpëlani pas disa minutash.
Çaj xhinxheri
Konsumi i rregullt i çajit të xhinxherit nuk është i dobishëm vetëm për të menaxhuar problemet me tretjen, por gjithashtu edhe për t’u përballur me zbokthin. Kjo sepse një filxhan çaj xhinxheri përmban veti anti-kërpudhore dhe zbokthi shpesh lidhet me një infeksion kërpudhor në skalp.
Hudhra
Ka shumë probleme që hudhrat trajtojnë dhe një prej tyre është edhe zbokthi. Ashtu si xhinxheri, hudhra lufton infeksionet kërpudhore. Përveçse ta përdorni në kuzhinë mundet gjithashtu ta masazhoni tek skalpi i kokës një thelpi hudhër të copëtuar.
16 Prill, 2025 Warning: Undefined variable $post in /var/www/html/neps.al/wp-content/themes/neps/functions.php on line 204
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /var/www/html/neps.al/wp-content/themes/neps/functions.php on line 204
Lexoje për 1 minutë
E ke tepruar me kripën në supë, gjellë apo salcë? Mos u shqetëso, ka zgjidhje: 1️⃣ Shto një patate – Qëroje dhe hidhe në gatim. Ajo thith një pjesë të kripës. Hiqe përpara se ta shërbesh. 2️⃣ Shto pak...
16 Prill, 2025 Warning: Undefined variable $post in /var/www/html/neps.al/wp-content/themes/neps/functions.php on line 204
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /var/www/html/neps.al/wp-content/themes/neps/functions.php on line 204
Lexoje për 1 minutë
Nëse do të shtrydhësh limonin dhe s’dëshiron të humbasësh asnjë pikë: 1️⃣ Rrotulloje mbi tavolinë duke e shtypur lehtë me pëllëmbën e dorës – kjo zbut fibrat dhe e ndihmon të lëshojë më shumë lëng. 2️⃣ Vendose në mikrovalë...
3 Mars, 2025 Warning: Undefined variable $post in /var/www/html/neps.al/wp-content/themes/neps/functions.php on line 204
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /var/www/html/neps.al/wp-content/themes/neps/functions.php on line 204
Lexoje për 4 minuta
Për të rriturit që vuajnë nga intoleranca ndaj laktozës, konsumimi i qumështit të fermentuar mund të eliminojë ose të zvogëlojë ndjeshëm simptomat e këtij problemi. Studiuesit besojnë se mikroorganizmat e pranishëm në këtë produkt të fermentuar – i njohur...
Lini një koment