Nuk është sekret se mungesa e vitaminave mund të çojë në lëkurë të keqe, flokë dhe thonj të dobët. Ama kur bombardoheni vazhdimisht me shtojca, ju mund të kërcënoni seriozisht shëndetin dhe rininë tuaj.
Shtojcat e ndryshme madje mund të çojnë në simptoma toksike.
Kur trupi juaj helmohet gjatë gjithë kohës, të gjitha sistemet e tij vuajnë, kështu që ju dukeni më keq dhe plakeni më shpejt.
Nëse nuk jeni të sigurt nëse keni nevojë për këtë apo atë vitaminë ose suplemente të tjera, pyesni mjekun tuaj dhe bëni disa teste gjaku që mund të tregojnë nëse vërtet keni nevojë për to./neps.al
E ke tepruar me kripën në supë, gjellë apo salcë? Mos u shqetëso, ka zgjidhje: 1️⃣ Shto një patate – Qëroje dhe hidhe në gatim. Ajo thith një pjesë të kripës. Hiqe përpara se ta shërbesh. 2️⃣ Shto pak...
Nëse do të shtrydhësh limonin dhe s’dëshiron të humbasësh asnjë pikë: 1️⃣ Rrotulloje mbi tavolinë duke e shtypur lehtë me pëllëmbën e dorës – kjo zbut fibrat dhe e ndihmon të lëshojë më shumë lëng. 2️⃣ Vendose në mikrovalë...
Për të rriturit që vuajnë nga intoleranca ndaj laktozës, konsumimi i qumështit të fermentuar mund të eliminojë ose të zvogëlojë ndjeshëm simptomat e këtij problemi. Studiuesit besojnë se mikroorganizmat e pranishëm në këtë produkt të fermentuar – i njohur...
Lini një koment