Qofte me perime dhe gjizë
Lani perimet në ujë të bollshëm. Më pas qërojini më kujdes lëkurën dhe filloni t’i prisni në copa të vogla rrethore. Mund edhe t’i grini me rende për të shkurtuar akoma dhe më shumë kohën e përgatitjes. Vini në...
Smoothie me kivi, ananas dhe spinaq
Ingredientët
- 3 kivi të qëruara
- 250 gram ananas të prerë në kubikë
- 80 gram spinaq
- 120 ml qumësht
Udhëzimet
1
Në një blender shtoni qumështin, 3 kuba akulli dhe frutat e prera në kubikë.
2
I përzieni për disa sekonda dhe smoothie juaj është gati për t'u shërbyer.
Lini një koment