Sugjerojmë:

Smoothie me frut pasioni, ngjyrë dhe shije e mrekullueshme!

Smoothie me frut pasioni, ngjyrë dhe shije e mrekullueshme!

Persona: 2
Koha e përgatitjes: 2 minuta Koha e gatimit: 2 minuta

Ingredientët

  • 1-2 frut pasioni të ngrirë ose të freskët
  • 2 banane të ngrira
  • ½ filxhan me lule lulelakre të ngrira
  • 2 lugë gjelle pluhur proteinash me vanilje
  • 1 gotë e gjysmë me qumësht

Udhëzimet

1

Të gjithë përbërësit i bashkojmë në një blender dhe i trazojmë për 1-2 minuta derisa të merrni një masë kremoze dhe homogjene.

2

Shijojeni smoothien duke i shtuar qumësht nëse është shumë i hollë ose pak më shumë ëmbëlsues nëse nuk është mjaftueshëm i ëmbël për ju.

3

Shërbejeni nëpër gota me disa kuba akulli sipër dhe shijojeni!

Lini një koment