Përse lëngjet e frutave nuk këshillohen aspak për mëngjes
Shumica e lëngjeve të frutave përmbajnë po aq sheqer sa pijet me gaz, thonë studime të ndryshme. Kjo i bën ato një zgjedhje të keqe, sidomos për mëgjes. Gjithashtu ato nuk përmbajnë pothuajse asnjë fibër.
Por kjo nuk është e vetmja arsye përse ato nuk rekomandohen për mëngjes.
Mungesa e përtypjes mund t’ju bëjë të ndiheni më të uritur , kjo është arsyeja pse është e rëndësishme ta filloni ditën duke u përtypur.
Në vend të kësaj: Hani fruta të plota për mëngjes.
Është një mënyrë e shkëlqyer për të aktivizuar sistemin tuaj të tretjes në mëngjes dhe për ta përgatitur atë për konsum më të lartë të kalorive në vaktet e mëvonshme./neps.al
Përbërës të rekomanduar për ujë detoks për bark të sheshtë: Limon Ndihmon tretjen Detoksifikon mëlçinë Nxit metabolizmin Xhinxher (ginger) Redukton inflamacionin dhe fryrjen Përmirëson tretjen Rrit ndjeshëm djegien e yndyrnave Kastravec Hidratuese dhe anti-inflamatore E pasur me ujë dhe...
Në plazh, më shumë se gjithçka tjetër, trupi ka nevojë për hidratim dhe energji e çfarë është më perfekte se një përzierje tropikale natyrale? 🍉 Shalqiri: i pasur me ujë, elektrolite dhe shije freskuese🍍 Ananasi: ndihmon tretjen dhe përmban...
1. Karrota 🥕Përmban beta-karoten, një antioksidant që transformohet në vitaminë A dhe stimulon prodhimin e melaninës. Plus, mbron lëkurën nga dëmet e diellit. 2. Kajsitë, pjepri dhe mangoja 🧡Edhe këto janë të pasura me beta-karoten dhe ndihmojnë për një...
Lini një koment