Përmirësoni cilësinë e jetës suaj dhe lehtësohuni nga dhimbjet e artritit me këtë veprim të thjeshtë
Grupi i shkaqeve që shkaktojnë inflamacion, ënjtje dhe dhimbje të nyjeve quhet artrit.
Ekzistojnë diku tek 100 lloje të ndryshme, por më e zakonshmja është osteoartriti.
Në këtë rast, shtresa e kërcit që drejton kockat degjeneron, duke shkaktuar ënjtje, ngurtësi dhe dhimbje. Pa përjashtuar trajtimet mjekësore, ilaçet shtëpiake shoqëruar me ndryshimin e mënyrës së jetesës mund të ndihmojnë në uljen e simptomave dhe përparimin e sëmundjes.
Fillojeni duke ndryshuar dietën tuaj
Dieta perëndimore që është e pasur me yndyrna, sheqer dhe miell të rafinuar shkakton përshkueshmëri të zorrëve. Kjo do të thotë se mukoza e zorrëve lejon që bakteret e dëmshme të kalojnë në gjak. Trupi gjeneron një përgjigje imune për tu mbrojtur duke sulmuar padashje indet e veta. Kjo është një nga shkaqet kryesore të artritit.
Për të lehtësuar dhimbjet e nyjeve, këshillohet që të ndryshoni plotësisht mënyrën e të ngrënit. Dëmtimi i zorrëve përmbyset kur dieta juaj ushqimore është e pasur me perime, fruta, bishtajore dhe drithëra.
Shmangni sa më shumë të jetë e mundur, bulmetin, mishin e përpunuar dhe ushqimet me gluten. Një dietë e shëndetshme dhe natyrale siguron enzima që veprojnë kundër inflamacionit dhe zvogëlojnë dhimbjet e nyjeve tuaja!
Mos harroni se edhe mbajtja e një peshe të përshtatshme lehtëson presionin në nyje, ngurtësinë dhe dhimbjet nga artriti./neps.al
Çfarë duhet të bëni për të normalizuar organizmin pas një nate ku e keni tejkaluar me ushqim, ëmbëlsira dhe alkool? Më poshtë keni listën e ushqimeve që do t’ju ndihmojnë të normalizoni dhe pastroni organizmin, në një dietë Detox....
Gjatë periudhës së shtatzanisë, të gjitha bëhemi shumë më të ndërgjegjshme për mënyrën tonë të të ushqyerit, se çfarë duhet të hamë e çfarë jo. Megjithatë, jo gjithmonë është e lehtë t’i kategorizosh ushqimet dhe pijet në çfarë DUHET...
Për të evituar infenksionet në veshka është ideale të konsumoni ushqime të shëndetshme që sigurojnë një larmi vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që sigurojnë pastrimin e veshkave por që kanë sasi të vogla kaliumi dhe fosfori. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të...
Lini një koment