Sugjerojmë:
Edhe spinaq, edhe fara chia. Shumë vlera ushqyese brenda një recete të vetme!
Në një blender elektrik bashkoni spinaqin, sheqerin dhe dhallin. I përzieni për disa sekonda.
Ndërkohë në një tas rrihni me anë të një teli kuzhine vezët me kripën. Më pas shtoni spinaqin, miellin dhe farat chia. I përzieni mirë me një lugë druri.
Shtoni vajin e ullirit.
Tani shtoni arrën e kokosit, lëngun e limonit dhe sodën e bukës.
Pasi e keni përzierë edhe njëherë, merrni tavën e pjekjes dhe vendosni nga dy lugë gjelle tek secila formë.
I fusni në furrë të piqen për 25 minuta në temperaturë 180 gradë. Ju bëftë mirë!
Lini një koment