Sugjerojmë:

Kos shtëpie me fruta të stinës

Kos shtëpie me fruta të stinës

Persona: 4
Koha e përgatitjes: 5 minuta Koha e gatimit: 10 minuta

Ingredientët

  • 2 pjeshkë
  • 2 kajsi
  • 2 mollë
  • 100 gram qershi
  • 3 gota kos
  • dy lugë gjelle mjaltë
  • 1 lugë fara chia

Udhëzimet

1

Qershitë i lani, i hiqni bërthamat dhe i kaloni në blender me disa kube akulli. I trazoni për 10 sekonda.

2

Në një enë trazoni mirë kosin me farat chia. Shtoni edhe mjaltin.

3

Tani merrni 4 tasa të vegjël dhe shpërndani kosin. Sipër vendosni masën me reçel.

4

Në fund shtoni frutat e prera në feta-feta. Ju bëftë mirë!

Lini një koment