Ke filluar dietën? Këto 6 ushqime i ke kategorikisht të ndaluara!
Ke filluar dietën? Kërkon të mbash një regjim të “rreptë” ushqimor për 1, 2, 3 muaj ose deri në përjetësi? Fatkeqësisht disa ushqime janë të ndaluara për ty gjatë kësaj periudhe.
Cilat janë ato? Neps.al i rendit më poshtë për ju:
Patate (dhe çdo gjë të skuqur më saktë)
Pijet e gazuara
Akulloret
Birra
Drithërat e mëngjesit
Lëngjet e gatshme të frutave
Kryefjala e ushqimeve më lartë, janë sheqeri dhe super kaloritë që mbartin. Pika këto themelore që duhen ulur, jo vetëm për të humbur kilet e tepërta, por edhe për të përmirësuar parametrat e përgjithshëm të trupit./neps.al
Të kesh një bel elegant nuk është vetëm çështje estetike, por mund t’ju ndihmojë të rroni më gjatë. Sipas disa studimeve, njerëzit që kanë peshë të tepërt në pjesën e belit kanë më tepër probabilitet të vuajnë nga sëmundjet...
Ngroheni furrën në 180C. Lyejeni me gjalpë një tavë që nuk ngjit 30cm x 20cm dhe shtroni bazën me letër që nuk ngjit. Mbushni një të tretën e një tenxhereje të vogël me ujë, lëreni të ziejë dhe...
Të qenurit nënpeshë mund të jetë shqetësuese nëse është rezultat i të ushqyerit keq ose nëse je shtatzënë ose ke shqetësime të tjera shëndetësore. Për persona të caktuar mund të mjaftojë shtimi i sasisë së ushqimit për të ndryshuar...
Lini një koment