Aroma e kanellës ka një efekt të mahnitshëm në trurin e njeriut. Ajo: Rrit aktivitetin e trurit Lufton humbjen e kujtesës dhe tensionin nervor, gjë që na bën të mendojmë më shpejt dhe të jemi më produktivë Aromat e...

Gjatë ditëve të ftohta që duket se muaji janar rezervon për ne, është e rëndësishme të mbajmë shtëpinë ngrohtë duke parandaluar rrjedhimisht edhe disa rreziqe. Instituti i Shëndetit Publik rendit për ju 9 pika shumë të rëndësishme. Hidhi një...

Lëngu i selinosë prej kohësh, po zë një vend të rëndësishëm në regjimin ushqimor të mbarë njerëzve kudo në botë. Madje edhe në vendin tonë, konsumimi i tij ka filluar të kthehet në një trend. Selinoja gjendet lehtësisht në...

Jemi në janar dhe medoemos që temperaturat do të jenë të ulëta. Kjo do të përkthehet në më shumë veshje të trasha në trupin tonë, xhupa, shallë, këpucë dimri, kapuçë etj. Nuk përjashtohet edhe ndonjë grip i mundshëm. Instituti...

Nëse pas festave keni si qëllim serioz të humbisni në peshë, atëherë duhet të pini një gotë me ujë, 30 minuta përpara vaktit tuaj. Sipas studimeve, kjo rrit mundësinë me 44% që ju të bini në peshë brenda 3...

Dieta juaj ushqimore luan një rol vendimtar për të zvogëluar rrezikun e të prekurit nga sëmundja e Alzheimerit. Ja disa nga ushqimet kryesore që duhet të përfshini në dietën tuaj për të luftuar alzheimerin dhe 3 që duhet të...

Ruaj Recetën

Gripi është një sëmundje virale e cila shkaktohet nga viruset e gripit sezonal. Viruset përhapen me shpejtësi nga një individ tek tjetri, sidomos nëse ndodhemi brenda ambienteve të mbyllura, pa ajrosje të mirë. 4 shenjat elementare që tregojnë se...

Bota moderne vetëm kohët e fundit, po i njeh farat chia si një super ushqim. Këto fara të vogla janë të pasura me shumë lëndë ushqyese dhe falë shijes së tyre neutrale, ato mund të shtohen në çdo recetë....